Wie viele Kalorien hat Pure crunch granola?

100 g Pure crunch granola haben 483 kcal. Serving, 0.5 cup, 60 g (60 g): etwa 290 kcal.

Ist Pure crunch granola proteinreich?

Pure crunch granola enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 0.5 cup, 60 g (60 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pure crunch granola?

Pure crunch granola hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,3 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pure crunch granola?

Pure crunch granola enthält 21,7 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pure crunch granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pure crunch granola?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pure crunch granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Terra Breads

Pure crunch granola enthält 483 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 60 g (60 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

483kcal pro 100 g

13,3 gProtein

65 gKohlenhydrate

21,7 gFett

290kcal in Serving, 0.5 cup, 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	483 kcal
Fett gesamt L	21,7 g	28 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	50 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	8,3 g	30 %
Zucker gesamt L	16,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	33 mg	3 %
Eisen L	4,5 mg	25 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe8,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker16,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett21,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium50 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	383 kcal	483 kcal
Protein	8,3 g	13,3 g
Kohlenhydrate	53,3 g	65 g
Fett	16,7 g	21,7 g
Ballaststoffe	6,7 g	8,3 g
Zucker	18,3 g	16,7 g
Natrium	83,3 mg	50 mg

Produktdetails

Marke: Terra Breads
Barcode: 0779324009418
Portion laut Etikett: 0.5 cup (60 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic oats, organic oats and seeds (organic oats, organic sunflower seeds, organic millet, organic sesame seeds), honey, sunflower oil, sea salt, organic ground cinnamon

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Honig Sonnenblumenöl Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Simply Organic Granola, Very Berry Rita's Pure Earth Organics	483	10 g	60 g	26,7 g
Classic Granola Twofold	483	10,3 g	48,3 g	31 g
Tarallini al gusto pizzs La Dolce Voglia	483	9,6 g	56,5 g	22,9 g
18 rabbits, organic walnuts, flax, and cacao nibs veritas granola 18 Rabbits	483	10,3 g	51,7 g	27,6 g
Organic granola cereal 18 Rabbits Jr.	483	10,3 g	65,5 g	20,7 g
Vanilla Pecan Oatmeal Purely Elizabeth	483	19 g	51,7 g	24,1 g
Treccine Zuccherate con mandorle Le delizie del grano di Altamura	483	8,5 g	72 g	18 g
Taralli Extra Peperoncino Centoni	483	8 g	69 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 588775. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0779324009418. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. November 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.