Wie viele Kalorien hat Protein Pancakes Blueberry?

100 g Protein Pancakes Blueberry haben 248 kcal. Serving, 105 g (105 g): etwa 260 kcal.

Ist Protein Pancakes Blueberry proteinreich?

Protein Pancakes Blueberry enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,7 g in Serving, 105 g (105 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 6,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Pancakes Blueberry?

Protein Pancakes Blueberry hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Protein Pancakes Blueberry?

Protein Pancakes Blueberry enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Pancakes Blueberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Pancakes Blueberry?

100 g enthalten 420 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein Pancakes Blueberry

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Eggo

Protein Pancakes Blueberry enthält 248 kcal pro 100 g. Serving, 105 g (105 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 285 kcal pro 100 g über 489 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

248kcal pro 100 g

13 gProtein

31 gKohlenhydrate

9 gFett

260kcal in Serving, 105 g (105 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	248 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	10 mg	3 %
Natrium L	420 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	31 g	11 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	8 g
Zugesetzter Zucker L	7,6 g	15 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	90 mg	7 %
Eisen L	3,4 mg	19 %
Kalium L	80 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 48 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,7 g)
Zucker8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Fett9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,6 g)
Natrium420 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 354 mg)
Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Eggo
Barcode: 0038000305924
Menge: 14.8 oz
Portion laut Etikett: 105 g
Kategorie: Pfannkuchen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, vitamin B₁ [thiamin mononitrate], vitamin B₂ [riboflavin], folic acid), egg whites, vegetable oil (soybean and/or canola), sugar, whey protein concentrate, soy protein isolate, calcium caseinate, leavening (baking soda, sodium aluminum phosphate, monocalcium phosphate), dextrose, natural flavors, soy lecithin, modified food starch, salt, vegetable and fruit juice for color, blueberries, maltodextrin, cellulose gum.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zucker Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
De wafelbakkers, pancakes, chocolate chip De Wafelbakkers Llc.	248	4,3 g	41 g	6,8 g
4 Spinach and Herb Pancakes M&S Food	247	8,1 g	36,3 g	7,3 g
Crêpes de Beauvoorde Beauvoords bakhuis	250	6 g	30 g	11,6 g
4 Buttermilk Pancakes Rowan Hill Bakery	250	15,8 g	26,7 g	7,3 g
Palatschinken 6 Stück Spar Feine Küche	250	5,3 g	27 g	13 g
pfannenkuchen Crêapan	250	5,3 g	26,9 g	13,2 g
4 Blueberry Buttermilk Pancakes Tesco Finest	245	6,8 g	39 g	6,5 g
Rasberry protein pancakes Nutri Lean	245	9,7 g	37,4 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0038000305924. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.