Wie viele Kalorien hat Plant-based Meatless Burgers?

100 g Plant-based Meatless Burgers haben 159 kcal. Serving, 113 g (113 g): etwa 180 kcal.

Ist Plant-based Meatless Burgers proteinreich?

Plant-based Meatless Burgers enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 113 g (113 g). Etwa 45 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plant-based Meatless Burgers?

Plant-based Meatless Burgers hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plant-based Meatless Burgers?

Plant-based Meatless Burgers enthält 6,2 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plant-based Meatless Burgers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (39 % DV), Zink (32 % DV), Eisen (25 % DV) und Pantothensäure (B5) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plant-based Meatless Burgers?

100 g enthalten 442 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plant-based Meatless Burgers

Verpacktes Produkt Fleisch Compliments

Plant-based Meatless Burgers enthält 159 kcal pro 100 g. Serving, 113 g (113 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 211 kcal pro 100 g über 203 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Niacin (B3), 32 % des Tageswerts für Zink und 25 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

159kcal pro 100 g

18,6 gProtein

8,8 gKohlenhydrate

6,2 gFett

180kcal in Serving, 113 g (113 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	159 kcal
Fett gesamt L	6,2 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	442 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	8,8 g	3 %
Ballaststoffe L	2,7 g	9 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	18,6 g	37 %
Niacin (B3) L	6,2 mg	39 %
Pantothensäure (B5) L	0,71 mg	14 %
Calcium L	26,5 mg	2 %
Eisen L	4,4 mg	25 %
Magnesium L	22,1 mg	5 %
Kalium L	354 mg	8 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	0,08 mg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 45 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein18,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 13 g)
Ballaststoffe2,7 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 5 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,8 g)
Fett6,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,2 g)
Natrium442 mgunter dem Median für Fleisch (Median 480 mg)
Protein pro 100 kcal11,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Compliments
Barcode: 0055742573114
Menge: 678 g
Portion laut Etikett: 113 g
Kategorie: Vegane Pampelmusen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filtered water, Pea protein, Coconut oil, Vitamins and minerals (potassium citrate, magnesium oxide, niacinamide, ferric orthophosphate [iron], zinc oxide, vitamin B₁2 [cyanocobalamin), calcium pantothenate, thiamin, pyridoxine hydrochloride, riboflavin, folic acid), Modified cellulose, Corn starch, Natural flavour, Sunflower oil and/or canola oil, Potato starch, Cane sugar, Yeast extract, White vinegar, Garlic powder, Beet powder, Onion powder, Sea salt, Caramel colour, Spices, Salt, Black carrot juice, Citric acid

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kokosöl Sonnenblumenöl Raps (Rübsenöl)Zucker Hefe Essig Knoblauch Zwiebeln Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Katsu Curry Burger Goodlife	156	7 g	13,4 g	7,4 g
vegan Burger Garden Gourmet	156	16,9 g	6,8 g	5,6 g
Vegane Burger Patties Vemondo	163	10,3 g	5,3 g	10 g
Le bon végétal - Galette gourmande Quinoa et brocolis Herta	163	8,5 g	16 g	6 g
Steak Planted	163	17 g	5 g	7,1 g
Vegan burger Lidl	165	14 g	1,3 g	10 g
Vegeburger de seitan y shitake Vegetalia	165	15,7 g	7,8 g	7,1 g
The Quarter Pounder GRO	167	10 g	3,7 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0055742573114. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.