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Pinto Beans, Dry, Organic

Verpacktes Produkt Fleisch Eden

Pinto Beans, Dry, Organic enthält 256 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 125 ml (125 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 39 % des Tageswerts für Eisen und 35 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Pinto Beans, Dry, Organic von Eden, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
256kcal pro 100 g
18,6 gProtein
60,5 gKohlenhydrate
1,2 gFett
320kcal in Serving, 1 portion, 125 ml (125 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 256 kcal
Fett gesamt L 1,2 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 12 mg 0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L 60,5 g 22 %
Ballaststoffe L 25,6 g 91 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Protein L 18,6 g 37 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Folat (B9) L 140 µg35 %
Calcium L 70 mg5 %
Eisen L 7 mg39 %
Magnesium L 140 mg33 %
Kalium L 767 mg16 %
Zink L 3,5 mg32 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 74 %Fett: 3 %256kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 74 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)83 %Eisen39 %Folat (B9)35 %Magnesium33 %Zink32 %Kalium16 %Calcium5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,6 güber dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
  • Ballaststoffe25,6 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,2 g)
  • Zucker2,3 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
  • Fett1,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
  • Natrium12 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 72 kcal256 kcal
Protein 4,8 g18,6 g
Kohlenhydrate 13,6 g60,5 g
Fett 0,4 g1,2 g
Ballaststoffe 4 g25,6 g
Zucker 0 g2,3 g
Natrium 76 mg12 mg

Produktdetails

Marke
Eden
Barcode
0024182021059
Menge
16 oz
Portion laut Etikett
1 portion (125 ml)
Kategorie
Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2390662. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. August 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0024182021059. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. August 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pinto Beans, Dry, Organic?

100 g Pinto Beans, Dry, Organic haben 256 kcal. Serving, 1 portion, 125 ml (125 g): etwa 320 kcal.

Ist Pinto Beans, Dry, Organic proteinreich?

Pinto Beans, Dry, Organic enthält 18,6 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 23,3 g in Serving, 1 portion, 125 ml (125 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pinto Beans, Dry, Organic?

Pinto Beans, Dry, Organic hat 60,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 25,6 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Pinto Beans, Dry, Organic?

Pinto Beans, Dry, Organic enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pinto Beans, Dry, Organic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Eisen (39 % DV), Folat (B9) (35 % DV), Magnesium (33 % DV) und Zink (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pinto Beans, Dry, Organic?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 25. August 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.