Pinole
Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Productos Maya
Pinole enthält 75 kcal pro 100 g. Serving, 1.5 SPOON, 20 g (20 g) liefert etwa 15 kcal.
Rund 50 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 50 % aus Kohlenhydrate und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 375 kcal pro 100 g über 4.875 Produkte liegt.
100 g liefern 31 % des Tageswerts für Niacin (B3), 26 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 15 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 75 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Natrium | nicht angegeben | |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Protein L | 10 g | 20 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 6 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,34 mg | 26 % |
| Niacin (B3) L | 5 mg | 31 % |
| Calcium L | 200 mg | 15 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 50 %
- Kohlenhydrate 50 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
- Zucker3,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 12 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,55 g)
- Protein pro 100 kcal13,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 400 kcal | 75 kcal |
| Protein | 10 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 83,3 g | 10 g |
| Fett | 5 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Zucker | 3,3 g | k. A. |
| Natrium | k. A. | k. A. |
Produktdetails
- Marke
- Productos Maya
- Barcode
- 0716344071001
- Menge
- 14 oz
- Portion laut Etikett
- 1.5 SPOON (20 g)
- Kategorie
- Getreide und ihre Erzeugnisse
- NOVA-Gruppe
- 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Golden corn meal, cereals
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pinole?
100 g Pinole haben 75 kcal. Serving, 1.5 SPOON, 20 g (20 g): etwa 15 kcal.
Ist Pinole proteinreich?
Pinole enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1.5 SPOON, 20 g (20 g). Etwa 50 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pinole?
Pinole hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.
Wie viel Fett hat Pinole?
Pinole enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pinole?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (31 % DV), Riboflavin (B2) (26 % DV), Calcium (15 % DV) und Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2015147. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0716344071001. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.