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Pancake De Avena

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts El Molino Criollo

Pancake De Avena enthält 381 kcal pro 100 g. Serving, 1.0 portion, 21.0 g (21 g) liefert etwa 80 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Eisen, 22 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 15 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

381kcal pro 100 g
14,3 gProtein
66,7 gKohlenhydrate
4,8 gFett
80kcal in Serving, 1.0 portion, 21.0 g (21 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 381 kcal
Fett gesamt L 4,8 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 405 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 66,7 g 24 %
Ballaststoffe L 9,5 g 34 %
Zucker gesamt L 14,3 g
Zugesetzter Zucker L 14,3 g 29 %
Protein L 14,3 g 29 %
Vitamin A L 133 µg15 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0,13 mg11 %
Vitamin B6 L 0,19 mg11 %
Vitamin B12 L 0,52 µg22 %
Calcium L 41,6 mg3 %
Eisen L 5,1 mg28 %
Kalium L 333 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 73 %Fett: 12 %381kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 73 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen28 %Vitamin B1222 %Vitamin A15 %Vitamin B611 %Thiamin (B1)11 %Kalium7 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
  • Ballaststoffe9,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
  • Zucker14,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
  • Fett4,8 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
  • Natrium405 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
El Molino Criollo
Barcode
7451007639503
Portion laut Etikett
1.0 portion (21.0 g)
Kategorie
Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7451007639503. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. April 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pancake De Avena?

100 g Pancake De Avena haben 381 kcal. Serving, 1.0 portion, 21.0 g (21 g): etwa 80 kcal.

Ist Pancake De Avena proteinreich?

Pancake De Avena enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1.0 portion, 21.0 g (21 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pancake De Avena?

Pancake De Avena hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 14,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pancake De Avena?

Pancake De Avena enthält 4,8 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pancake De Avena?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (28 % DV), Vitamin B12 (22 % DV), Vitamin A (15 % DV), Vitamin B6 (11 % DV) und Thiamin (B1) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pancake De Avena?

100 g enthalten 405 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. April 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.