Wie viele Kalorien hat Overnight Oats French Vanilla?

100 g Overnight Oats French Vanilla haben 173 kcal. Serving, 1 Container, 156 g (156 g): etwa 270 kcal.

Wie viel Protein hat Overnight Oats French Vanilla?

Overnight Oats French Vanilla enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 Container, 156 g (156 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 11,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Overnight Oats French Vanilla?

Overnight Oats French Vanilla hat 23,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,2 g Ballaststoffe und 9,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Overnight Oats French Vanilla?

Overnight Oats French Vanilla enthält 4,5 g Fett pro 100 g, davon 0,64 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Overnight Oats French Vanilla?

100 g enthalten 141 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Overnight Oats French Vanilla

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Mush

Overnight Oats French Vanilla enthält 173 kcal pro 100 g. Serving, 1 Container, 156 g (156 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 22 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 65 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

173kcal pro 100 g

9,6 gProtein

23,1 gKohlenhydrate

4,5 gFett

270kcal in Serving, 1 Container, 156 g (156 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	173 kcal
Fett gesamt L	4,5 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,64 g	3 %
Cholesterin L	3,2 mg	1 %
Natrium L	141 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	23,1 g	8 %
Ballaststoffe L	3,2 g	11 %
Zucker gesamt L	9,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	25,6 mg	2 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Kalium L	167 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 24 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 11,6 g)
Ballaststoffe3,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,6 g)
Zucker9,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
Fett4,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 5,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,64 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1 g)
Natrium141 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 12 mg)
Protein pro 100 kcal5,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Mush
Barcode: 0850003994864
Menge: 5.5 oz
Portion laut Etikett: 1 Container (156 g)
Kategorie: Leinwandbrei
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Almond Milk, Rolled Oats, Dates, Milk Protein Isolate, Vanilla Extract, Sea Salt, Cinnamon. Contains: Almond and Milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola - simple nature nüMorning	150	3,7 g	18,3 g	6,9 g
Porridge Hafermahlzeit - Klassisch Golden Bridge	124	3,3 g	20,9 g	2,8 g
Rømmegrøt REMA 1000	235	3,5 g	10 g	20 g
Irish Porridge Oats Sachets Dunnes Stores	109	3,6 g	19 g	1,5 g
Easy oats golden syrup flavour Tesco	104	4,8 g	14,9 g	2,5 g
High Protein Porridge Lidl	98	9,2 g	11 g	1,7 g
Risengrynsgrøt REMA 1000	98	3 g	17 g	2 g
Coop Porrige Pot Co Op	96	4,4 g	15 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850003994864. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.