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High Protein Porridge

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Lidl

High Protein Porridge enthält 98 kcal pro 100 g. Serving, 1 Becher, 200 g (200 g) liefert etwa 196 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 368 kcal pro 100 g über 65 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

High Protein Porridge von Lidl, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
98kcal pro 100 g
9,2 gProtein
11 gKohlenhydrate
1,7 gFett
196kcal in Serving, 1 Becher, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 98 kcal
Fett gesamt L 1,7 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,7 g 4 %
Natrium L 88 mg 4 %
Kohlenhydrate gesamt L 11 g 4 %
Ballaststoffe L 0,9 g 3 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 9,2 g 18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 38 %Kohlenhydrate: 46 %Fett: 16 %98kcal / 100 g
  • Protein 38 %
  • Kohlenhydrate 46 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein9,2 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,6 g)
  • Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,6 g)
  • Zucker3,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
  • Fett1,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1 g)
  • Natrium88 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 12 mg)
  • Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lidl
Barcode
4335619255418
Menge
200 g ℮
Portion laut Etikett
1 Becher (200 g)
Kategorie
Leinwandbrei
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lait partiellement écrémé, 11,5% flocons d'avoine, protéines de lait, eau, épaississant: gomme xanthane; arôme, sel de cuisine, lactase, édulcorants: cyclamates, acésulfame-K. *Riche en protéines, 18,4 g contenus dans un pot de 200 g. **Faible en matières grasses.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: MilchHaferSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4335619255418. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat High Protein Porridge?

100 g High Protein Porridge haben 98 kcal. Serving, 1 Becher, 200 g (200 g): etwa 196 kcal.

Wie viel Protein hat High Protein Porridge?

High Protein Porridge enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,4 g in Serving, 1 Becher, 200 g (200 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 11,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat High Protein Porridge?

High Protein Porridge hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat High Protein Porridge?

High Protein Porridge enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat High Protein Porridge?

100 g enthalten 88 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.