Wie viele Kalorien hat Original Protein Pancakes?

100 g Original Protein Pancakes haben 193 kcal. Serving, 3 pancakes, 109 g (109 g): etwa 210 kcal.

Ist Original Protein Pancakes proteinreich?

Original Protein Pancakes enthält 13,8 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 3 pancakes, 109 g (109 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Protein Pancakes?

Original Protein Pancakes hat 24,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 4,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Protein Pancakes?

Original Protein Pancakes enthält 3,2 g Fett pro 100 g, davon 0,46 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Protein Pancakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Protein Pancakes?

100 g enthalten 367 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Protein Pancakes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Premier Protein

Original Protein Pancakes enthält 193 kcal pro 100 g. Serving, 3 pancakes, 109 g (109 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 30 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

193kcal pro 100 g

13,8 gProtein

24,8 gKohlenhydrate

3,2 gFett

210kcal in Serving, 3 pancakes, 109 g (109 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	193 kcal
Fett gesamt L	3,2 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,46 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	5 mg	2 %
Natrium L	367 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	24,8 g	9 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	4,6 g
Zugesetzter Zucker L	3,7 g	7 %
Protein L	13,8 g	28 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,092 mg	7 %
Folat (B9) L	36,7 µg	9 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	61 mg	5 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Kalium L	55 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,8 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker4,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett3,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,46 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium367 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,46 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	193 kcal	193 kcal
Protein	13,8 g	13,8 g
Kohlenhydrate	25,7 g	24,8 g
Fett	3,7 g	3,2 g
Ballaststoffe	0,92 g	0,9 g
Zucker	5,5 g	4,6 g
Natrium	376 mg	367 mg

Produktdetails

Marke: Premier Protein
Barcode: 0679844103460
Portion laut Etikett: 3 pancakes (109 g)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WATER, ENRICHED WHEAT FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WHEAT GLUTEN, VITAL WHEAT GLUTEN, SUGAR, CANOLA AND/OR SOYBEAN OIL, EGGS, DAIRY PROTEIN (WHEY PROTEIN CONCENTRATE, CASEIN, WHEY PROTEIN ISOLATE), LEAVENING (BAKING SODA, SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE), NATURAL FLAVOR, SALT, SOY LECITHIN, STEVIA LEAF EXTRACT (REBAUDIOSIDE A)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Firecracker Pieces Sainsburys	193	15,8 g	9,2 g	7,4 g
Hot Honey Seasoned Cold Smoked Alaskan Salmon Ducktrap	193	21,1 g	7 g	7,9 g
Queso Ice Cream Pinoy Sorbets	193	3,6 g	23,9 g	8,9 g
Chicken & Vegetable Pies Coles	193	6,8 g	21,7 g	8,7 g
Cocoa cookie crumble Arnold’s farm	193	4,6 g	29,1 g	5,7 g
Cod & Chorizo Fish Cakes Youngs	193	9,2 g	20,5 g	8 g
Cod fillet fish cake Marks and Spencer	193	9,3 g	17,7 g	9,3 g
Chocolate Banana Protein Muffin Nutrify	193	10 g	27 g	5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2660436. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. September 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0679844103460. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.