Wie viele Kalorien hat Original frosted mini wheats whole grain cereal?

100 g Original frosted mini wheats whole grain cereal haben 339 kcal. Serving, 1 cup, 56 g (56 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Original frosted mini wheats whole grain cereal?

Original frosted mini wheats whole grain cereal enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 cup, 56 g (56 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original frosted mini wheats whole grain cereal?

Original frosted mini wheats whole grain cereal hat 83,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 19,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original frosted mini wheats whole grain cereal?

Original frosted mini wheats whole grain cereal enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original frosted mini wheats whole grain cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (179 % DV), Eisen (178 % DV), Zink (24 % DV), Niacin (B3) (22 % DV) und Magnesium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original frosted mini wheats whole grain cereal?

100 g enthalten 18 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original frosted mini wheats whole grain cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Original frosted mini wheats whole grain cereal enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 56 g (56 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 87 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 179 % des Tageswerts für Folat (B9), 178 % des Tageswerts für Eisen und 24 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

339kcal pro 100 g

8,9 gProtein

83,9 gKohlenhydrate

1,8 gFett

190kcal in Serving, 1 cup, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	339 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	18 mg	0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,9 g	31 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt L	19,6 g
Zugesetzter Zucker L	19,6 g	39 %
Protein L	8,9 g	18 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	22 %
Folat (B9) L	714 µg	179 %
Calcium L	18 mg	1 %
Eisen L	32,1 mg	178 %
Magnesium L	71 mg	17 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	357 mg	8 %
Zink L	2,7 mg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 87 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker19,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium18 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (3)

Faser, löslich L	2 g
Faser, unlöslich L	9 g
Folsäure L	420 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	339 kcal	339 kcal
Protein	8,9 g	8,9 g
Kohlenhydrate	83,9 g	83,9 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	10,7 g	10,7 g
Zucker	19,6 g	19,6 g
Natrium	18 mg	18 mg

Produktdetails

Barcode: 0038000228209
Portion laut Etikett: 1 cup (56 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat, sugar, contains 2% or less of brown rice syrup, gelatin, bht for freshness. vitamins and minerals: reduced iron, folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Copos salvado trigo Eco cesta	339	12,9 g	52,5 g	3,6 g
Radiatori Delallo	339	10,7 g	69,6 g	1,8 g
Farina 0 di grano tenero Mondo Natura	339	11 g	70 g	1 g
Hearty Wheat & Bran Flakes Our Family	339	8,5 g	79,7 g	1,7 g
Farina Tipo 00 di Grano Tenero Bennet	339	10 g	71 g	0,9 g
Farina tipo 2 di grano tenero biologica La Grande Ruota	339	13 g	64 g	1,7 g
Farro con speck e porcini La Sceleira	339	14,3 g	68,5 g	3 g
Whole grain wheat & bran cereal with raisins, whole grain wheat & bran cereal with raisins Malt O Meal	339	8,5 g	79,7 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2147755. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0038000228209. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.