Wie viele Kalorien hat Original Ancient Grain Granola?

100 g Original Ancient Grain Granola haben 464 kcal. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g): etwa 130 kcal.

Ist Original Ancient Grain Granola proteinreich?

Original Ancient Grain Granola enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Original Ancient Grain Granola?

Original Ancient Grain Granola hat 60,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,1 g Ballaststoffe und 21,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Original Ancient Grain Granola?

Original Ancient Grain Granola enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 10,7 g gesättigt (54 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Original Ancient Grain Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Original Ancient Grain Granola?

100 g enthalten 411 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Original Ancient Grain Granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Elizabeth Stein

Original Ancient Grain Granola enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

464kcal pro 100 g

10,7 gProtein

60,7 gKohlenhydrate

17,9 gFett

130kcal in Serving, 0.25 cup, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	17,9 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,7 g	54 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	411 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,7 g	22 %
Ballaststoffe L	7,1 g	25 %
Zucker gesamt L	21,4 g
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,3 mg	5 %
Calcium L	71 mg	5 %
Eisen L	5,1 mg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe7,1 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker21,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett17,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren10,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium411 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	464 kcal	464 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	60,7 g	60,7 g
Fett	17,9 g	17,9 g
Ballaststoffe	7,1 g	7,1 g
Zucker	21,4 g	21,4 g
Natrium	411 mg	411 mg

Produktdetails

Marke: Elizabeth Stein
Barcode: 0855140002212
Portion laut Etikett: 0.25 cup (28 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic gluten-free oats, organic coconut palm sugar, organic raw virgin coconut oil, organic sunflower seeds, organic puffed amaranth, organic millet flakes, organic quinoa flakes, organic chia seeds, organic cinnamon, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Kokosöl Zimt Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola High Valley Orchard	464	10,7 g	57,1 g	25 g
Tarallini ai semi di Finocchio Forte	464	9,1 g	65 g	18 g
Harvest orange granola Nut house	464	14,3 g	53,6 g	25 g
All Organic Apple Cinnamon Sprouted Granola Go Raw	464	10,7 g	60,7 g	17,9 g
Saladitos velarte	464	10 g	68 g	16 g
Granola Mr. Beverages Old Time Cocktail Mixes	464	10,7 g	46,4 g	28,6 g
Chocorilla Madigest	464	8,2 g	59,7 g	21,3 g
Kettle glazed cashews with quinoa & fruit, cranberries & blueberries, cranberries & blueberries 7-Select	464	7,1 g	64,3 g	17,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2033627. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0855140002212. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.