DE

Organic White Quinoa

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Nature's Truth

Organic White Quinoa enthält 375 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 cup, 48 g (48 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 462 kcal pro 100 g über 795 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Organic White Quinoa von Nature's Truth, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
375kcal pro 100 g
14,6 gProtein
64,6 gKohlenhydrate
6,3 gFett
180kcal in Serving, 0.25 cup, 48 g (48 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 375 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 64,6 g 23 %
Ballaststoffe L 6,2 g 22 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 14,6 g 29 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 42 mg3 %
Eisen L 3,8 mg21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 15 %375kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen21 %Calcium3 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein14,6 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
  • Ballaststoffe6,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
  • Fett6,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 30,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,9 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,5 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nature's Truth
Barcode
0072769005305
Menge
454g
Portion laut Etikett
0.25 cup (48 g)
Kategorie
Samen
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic white quinoa.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Panch Puren TRS 375 17,8 g 44,2 g 22,3 g
Mais PopCorn Terra e Sole 375 9,2 g 75,1 g 3,8 g
semi di anice biologici Melandri 375 16,8 g 39,2 g 13,6 g
Basmati brown & red quinoa rice blend Harris Teeter 375 8,3 g 77,1 g 2,1 g
Enriched macaroni product, italian orzo Fresh & Easy 375 10,7 g 73,2 g 1,8 g
Natural Earth Products, Organic Quinoa Whole Grain Natural Earth Products Inc. 374 11,9 g 69,1 g 4,8 g
Organic Quinoa Natural Earth Products 374 11,9 g 69 g 4,8 g
Farro Pereg 374 15,4 g 70,3 g 2,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0072769005305. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic White Quinoa?

100 g Organic White Quinoa haben 375 kcal. Serving, 0.25 cup, 48 g (48 g): etwa 180 kcal.

Ist Organic White Quinoa proteinreich?

Organic White Quinoa enthält 14,6 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.25 cup, 48 g (48 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 17,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic White Quinoa?

Organic White Quinoa hat 64,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,2 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic White Quinoa?

Organic White Quinoa enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic White Quinoa?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic White Quinoa?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. Juli 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.