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Organic Sprouted Green Lentils

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte TruRoots

Organic Sprouted Green Lentils enthält 368 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 38 g (38 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Kupfer, 57 % des Tageswerts für Selen und 57 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Organic Sprouted Green Lentils von TruRoots, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
368kcal pro 100 g
23,7 gProtein
63,2 gKohlenhydrate
1,3 gFett
140kcal in Serving, 1 serving, 38 g (38 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 368 kcal
Fett gesamt L 1,3 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 39,5 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,2 g 23 %
Ballaststoffe L 26,3 g 94 %
Zucker gesamt L 2,6 g
Protein L 23,7 g 47 %
Calcium L 52,6 mg4 %
Eisen L 5,5 mg31 %
Magnesium L 105 mg25 %
Kalium L 816 mg17 %
Zink L 3,4 mg31 %
Kupfer L 0,76 mg85 %
Mangan L 1,3 mg57 %
Selen L 31,6 µg57 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 3 %368kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer85 %Selen57 %Mangan57 %Zink31 %Eisen31 %Magnesium25 %Kalium17 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein23,7 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe26,3 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker2,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett1,3 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium39,5 mgunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
TruRoots
Barcode
0185814000252
Menge
10 oz
Portion laut Etikett
1 serving (38 g)
Kategorie
Sprouted green lentils
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC SPROUTED GREEN LENTILS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0185814000252. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Dezember 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Sprouted Green Lentils?

100 g Organic Sprouted Green Lentils haben 368 kcal. Serving, 1 serving, 38 g (38 g): etwa 140 kcal.

Ist Organic Sprouted Green Lentils proteinreich?

Organic Sprouted Green Lentils enthält 23,7 g Protein pro 100 g (47 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 serving, 38 g (38 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Sprouted Green Lentils?

Organic Sprouted Green Lentils hat 63,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 26,3 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Sprouted Green Lentils?

Organic Sprouted Green Lentils enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Sprouted Green Lentils?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (85 % DV), Selen (57 % DV), Mangan (57 % DV), Zink (31 % DV) und Eisen (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Sprouted Green Lentils?

100 g enthalten 39,5 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.