Wie viele Kalorien hat Organic Cinnamon Harvest?

100 g Organic Cinnamon Harvest haben 328 kcal.

Ist Organic Cinnamon Harvest proteinreich?

Organic Cinnamon Harvest enthält 11,5 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 8,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Cinnamon Harvest?

Organic Cinnamon Harvest hat 78,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,5 g Ballaststoffe und 14,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Cinnamon Harvest?

Organic Cinnamon Harvest enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Cinnamon Harvest?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (51 % DV), Magnesium (23 % DV), Zink (22 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Cinnamon Harvest?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Cinnamon Harvest

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Kashi

Organic Cinnamon Harvest enthält 328 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 384 kcal pro 100 g über 1.095 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Niacin (B3), 23 % des Tageswerts für Magnesium und 22 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

328kcal pro 100 g

11,5 gProtein

78,7 gKohlenhydrate

1,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	328 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,7 g	29 %
Ballaststoffe L	11,5 g	41 %
Zucker gesamt L	14,8 g
Zugesetzter Zucker L	14,8 g	30 %
Protein L	11,5 g	23 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	8,2 mg	51 %
Calcium L	16 mg	1 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	98 mg	23 %
Kalium L	311 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 84 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 8,3 g)
Ballaststoffe11,5 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,6 g)
Zucker14,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 23 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,7 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (2)

Faser, löslich L	2 g
Faser, unlöslich L	8 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	328 kcal	328 kcal
Protein	11,5 g	11,5 g
Kohlenhydrate	78,7 g	78,7 g
Fett	1,6 g	1,6 g
Ballaststoffe	11,5 g	11,5 g
Zucker	14,8 g	14,8 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetails

Marke: Kashi
Barcode: 0018627113799
Menge: 22.5 oz
Kategorie: Extrudierte Cerealien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain wheat*, cane sugar*, cinnamon*, natural flavor*. *Organic CONTAINS WHEAT INGREDIENTS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Raisin Bran Cereal Great Value	328	6,6 g	78,7 g	1,6 g
Cheerios à savour de chocolat General Mills	330	9 g	69 g	6 g
Island Vanilla Kashi	331	11,1 g	78,5 g	1,4 g
Neapolitan puffs cereal Trader Joe's	325	15 g	67,5 g	3,8 g
Puffins Cereal-Cinnamon Barbara's	325	7,5 g	80 g	2,5 g
Frutaritos Venado	333	6 g	73,3 g	0 g
Fruchtringe Dm	333	8,3 g	67 g	2,6 g
Kriskao Venado	333	7,3 g	73,3 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0018627113799. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2276544. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 25. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.