Wie viele Kalorien hat Organic Buckwheat?

100 g Organic Buckwheat haben 312 kcal. Serving, 1 1/4 uncooked, 48 g (48 g): etwa 150 kcal.

Ist Organic Buckwheat proteinreich?

Organic Buckwheat enthält 12,5 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 1/4 uncooked, 48 g (48 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Buckwheat?

Organic Buckwheat hat 66,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Organic Buckwheat?

Organic Buckwheat enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Buckwheat?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (1.156 % DV), Mangan (543 % DV), Pantothensäure (B5) (208 % DV), Magnesium (50 % DV) und Phosphor (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Buckwheat?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Januar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Organic Buckwheat

Verpacktes Produkt Fleisch Wild Groats

Organic Buckwheat enthält 312 kcal pro 100 g. Serving, 1 1/4 uncooked, 48 g (48 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 1.156 % des Tageswerts für Kupfer, 543 % des Tageswerts für Mangan und 208 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

312kcal pro 100 g

12,5 gProtein

66,7 gKohlenhydrate

0 gFett

150kcal in Serving, 1 1/4 uncooked, 48 g (48 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	312 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	66,7 g	24 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt	nicht angegeben
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12,5 g	25 %
Pantothensäure (B5) L	10,4 mg	208 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	31,3 µg	8 %
Magnesium L	208 mg	50 %
Phosphor L	292 mg	23 %
Kalium L	458 mg	10 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	10,4 mg	1.156 %
Mangan L	12,5 mg	543 %
Selen L	6,3 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,5 gunter dem Median für Fleisch (Median 17,1 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Wild Groats
Barcode: 0195893409976
Portion laut Etikett: 1 1/4 uncooked (48 g)
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pork breakfast sausage Nature's Promise	312	15,6 g	0 g	25 g
Jalapeño Grass Fed Beef Sticks Tillamook	312	31,2 g	0 g	18,8 g
Bool Kogi (Bulgogi) Boneless Beef Ribs Trader Joe's	312	15,2 g	8,9 g	23,2 g
Ground beef Imma a Hometown Products	312	17 g	0 g	26,8 g
Jalapeno Beef Sticks Chomps	312	31,3 g	0 g	21,9 g
Smoky BBQ Seasoned Beef Sticks CHOMPS	312	31,3 g	0 g	21,9 g
Smokey BBQ Seasoned Beef Sticks Chomps	312	31,2 g	0 g	21,9 g
Habanero Beef Flavor Chomps	312	31,3 g	0 g	21,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0195893409976. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Januar 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.