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Organic Baby Arugula

Verpacktes Produkt Obst HEINEN'S

Organic Baby Arugula enthält 25 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 6½ cup (142 g) liefert etwa 36 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin C, 13 % des Tageswerts für Vitamin A und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

25kcal pro 100 g
2,8 gProtein
3,5 gKohlenhydrate
0,7 gFett
36kcal in 6½ cup (142 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 25 kcal
Fett gesamt L 0,7 g 0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 28 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,5 g 1 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,8 g 6 %
Vitamin A L 118 µg13 %
Vitamin C L 14,8 mg16 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 160 mg12 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 369 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 20 %25kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C16 %Vitamin A13 %Calcium12 %Kalium8 %Eisen8 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,7 g)
  • Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Obst (Median 3 g)
  • Fett0,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Natrium28 mgüber dem Median für Obst (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
HEINEN'S
Barcode
0020601420175
Portion laut Etikett
6½ cup
Kategorie
Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

ORGANIC BABY ARUGULA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2617560. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORGANIC BABY ARUGULA". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Baby Arugula?

100 g Organic Baby Arugula haben 25 kcal. 6½ cup (142 g): etwa 36 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Baby Arugula?

Organic Baby Arugula enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 6½ cup (142 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Baby Arugula?

Organic Baby Arugula hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Baby Arugula?

Organic Baby Arugula enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Baby Arugula?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (16 % DV), Vitamin A (13 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Baby Arugula?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 13. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.