DE

Organic Arugula

Verpacktes Produkt Obst SUN HARVEST

Organic Arugula enthält 25 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 container (142 g) liefert etwa 36 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 36 % aus Protein und 20 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

25kcal pro 100 g
2,8 gProtein
3,5 gKohlenhydrate
0,7 gFett
36kcal in 1 container (142 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 25 kcal
Fett gesamt L 0,7 g 0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 28 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,5 g 1 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 2,1 g
Protein L 2,8 g 6 %
Calcium L 160 mg12 %
Eisen L 1,4 mg8 %
Kalium L 369 mg8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 36 %Kohlenhydrate: 44 %Fett: 20 %25kcal / 100 g
  • Protein 36 %
  • Kohlenhydrate 44 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium12 %Kalium8 %Eisen8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,8 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,7 g)
  • Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker2,1 gunter dem Median für Obst (Median 3 g)
  • Fett0,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Natrium28 mgüber dem Median für Obst (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
SUN HARVEST
Barcode
0041512169496
Portion laut Etikett
1 container
Kategorie
Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

ORGANIC ARUGULA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Baby Arugula WEGMANS 25 2,8 g 3,5 g 0 g
Herb Spring Mix WEGMANS 25 2,1 g 3,5 g 0 g
Baby Arugula HARRIS TEETER 25 2,8 g 3,5 g 0,7 g
Green Leaf Lettuce MIKE PIRRONE PRODUCE 25 0 g 0 g 0 g
Spiral Path Mixed Greens WEGMANS 25 2,1 g 3,5 g 0 g
Organic Baby Spinach O ORGANICS 25 2,8 g 3,5 g 0,35 g
Organic Baby Romaine SUN HARVEST 25 1,4 g 4,9 g 0 g
Blend Of Baby Lettuces & Greens Organic Spring Mix, Blend Of Baby Lettuces & Greens SUN HARVEST 25 1,4 g 4,9 g 0 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2387086. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. März 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "ORGANIC ARUGULA". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Organic Arugula?

100 g Organic Arugula haben 25 kcal. 1 container (142 g): etwa 36 kcal.

Wie viel Protein hat Organic Arugula?

Organic Arugula enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 1 container (142 g). Etwa 36 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Organic Arugula?

Organic Arugula hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Organic Arugula?

Organic Arugula enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Organic Arugula?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Organic Arugula?

100 g enthalten 28 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. März 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.