Wie viele Kalorien hat Orange Coconut Granola?

100 g Orange Coconut Granola haben 548 kcal. Serving, 0.33 cup, 42 g (42 g): etwa 230 kcal.

Ist Orange Coconut Granola proteinreich?

Orange Coconut Granola enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.33 cup, 42 g (42 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Orange Coconut Granola?

Orange Coconut Granola hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,5 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Orange Coconut Granola?

Orange Coconut Granola enthält 35,7 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Orange Coconut Granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Orange Coconut Granola?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Orange Coconut Granola

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Lagrano

Orange Coconut Granola enthält 548 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 cup, 42 g (42 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

548kcal pro 100 g

11,9 gProtein

50 gKohlenhydrate

35,7 gFett

230kcal in Serving, 0.33 cup, 42 g (42 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	548 kcal
Fett gesamt L	35,7 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,1 g	36 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	9,5 g	34 %
Zucker gesamt L	16,7 g
Protein L	11,9 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	95 mg	7 %
Eisen L	3,4 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 35 %
Fett 56 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe9,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker16,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett35,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium48 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	548 kcal	548 kcal
Protein	11,9 g	11,9 g
Kohlenhydrate	50 g	50 g
Fett	35,7 g	35,7 g
Ballaststoffe	9,5 g	9,5 g
Zucker	16,7 g	16,7 g
Natrium	48 mg	48 mg

Produktdetails

Marke: Lagrano
Barcode: 0864040000037
Portion laut Etikett: 0.33 cup (42 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gluten free oats, walnuts, almonds, sweetened coconut flakes, gmo free canola oil, honey, flax seeds, pure almond extract & orange zest.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Mandel Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Steve's paleogoods, paleokrunch, grainless granola bar, nut- free carrot cake Steve's Paleogoods	549	9,3 g	39,5 g	39,5 g
Kahns kitchen, granola's finest, cinnamon raisin Kahns Kitchen	546	14,1 g	33,8 g	43,7 g
Hanf-Power-Balls: Kakaobohne Hans: Hanf & Vegan	545	19 g	29 g	38 g
Kahns kitchen, granola's finest raisin Kahns Kitchen	545	14,1 g	32,4 g	43,7 g
Hodgson mill, unblanched almond flour/meal Hodgson Mill	545	22,7 g	27,3 g	45,4 g
Crujientes bocaditos de semillas Linwoods	544	21 g	22 g	39 g
Wafers al cocco Crich	553	5,5 g	55 g	34 g
Almond Crunch Nature Valley	543	17,1 g	40 g	37,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1783360. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 3. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0864040000037. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.