Wie viele Kalorien hat Mustikka ja sitruuna granola?

100 g Mustikka ja sitruuna granola haben 464 kcal. Serving, 45.0 g (45 g): etwa 209 kcal.

Ist Mustikka ja sitruuna granola proteinreich?

Mustikka ja sitruuna granola enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 45.0 g (45 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mustikka ja sitruuna granola?

Mustikka ja sitruuna granola hat 44 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20 g Ballaststoffe und 5,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Mustikka ja sitruuna granola?

Mustikka ja sitruuna granola enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 7,3 g gesättigt (37 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mustikka ja sitruuna granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (26 % DV), Zink (20 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mustikka ja sitruuna granola?

100 g enthalten 168 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. August 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mustikka ja sitruuna granola

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Paulúns

Mustikka ja sitruuna granola enthält 464 kcal pro 100 g. Serving, 45.0 g (45 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Magnesium, 20 % des Tageswerts für Zink und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pro 100 g

11 gProtein

44 gKohlenhydrate

23 gFett

209kcal in Serving, 45.0 g (45 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	7,3 g	37 %
Natrium L	168 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	44 g	16 %
Ballaststoffe L	20 g	71 %
Zucker gesamt L	5,7 g
Protein L	11 g	22 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	110 mg	26 %
Kalium L	360 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 48 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe20 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker5,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett23 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren7,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium168 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Paulúns
Barcode: 6417801801271
Menge: 450 g
Portion laut Etikett: 45.0 g
Kategorie: Müsli
Verpackung: Cardboard,Paperboard,fi:02-pe-hd
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Täysjyväkaurahiutale, oligofruktoosikuitu, paahdettu kookos 10 %, auringonkukansiemen, rapsiöljy, omenatäysmehutiiviste, kuivattu mustikka 2 %, mustaherukkatäysmehutiiviste, sisilialainen kylmäpuristettu sitruunaöljy, merisuola, kardemumma

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Raps (Rübsenöl)Apfel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Almond & Super Berry Sunsol	464	10 g	58 g	19,2 g
dorset cereals berry granola Dorset	464	10,3 g	63,3 g	17,6 g
Cherry Chocolate Granola Michele's Granola	464	7,1 g	42,9 g	32,1 g
Zapékané křupavé müsli White Chocolate&Keks Bona Vita	464	7,7 g	65 g	18 g
Crunchy muesli K-plus	464	7,4 g	63,1 g	18,5 g
Strawberry & Almond Crunch Marks & Spencers	464	10,5 g	59,1 g	19,2 g
Berry Granola Dorset Cereals	464	10,3 g	63,3 g	17,6 g
Knusper Müsli Honey nuts REWE	464	8,8 g	66 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6417801801271. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. August 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.