Wie viele Kalorien hat Strawberry & Almond Crunch?

100 g Strawberry & Almond Crunch haben 464 kcal.

Ist Strawberry & Almond Crunch proteinreich?

Strawberry & Almond Crunch enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Strawberry & Almond Crunch?

Strawberry & Almond Crunch hat 59,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 20,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Strawberry & Almond Crunch?

Strawberry & Almond Crunch enthält 19,2 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Strawberry & Almond Crunch?

100 g enthalten 120 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Strawberry & Almond Crunch

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Marks & Spencers

Strawberry & Almond Crunch enthält 464 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pro 100 g

10,5 gProtein

59,1 gKohlenhydrate

19,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	464 kcal
Fett gesamt L	19,2 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Natrium L	120 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	59,1 g	21 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	20,1 g
Zugesetzter Zucker L	19,2 g	38 %
Protein L	10,5 g	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein10,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Zucker20,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett19,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium120 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Marks & Spencers
Barcode: 00819527
Menge: 500 g
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oat Flakes (43%) · Sugar · Palm Oil · Oat Bran · Almond Halves (6%) · Cereal Crisp (Rice Flour · Wheatflour contains Gluten (with Wheatflour, Calcium Carbonate, Iron, Niacin, Thiamin) · Barley Malt Flour (contains Gluten) · Sunflower Oil · Sunflower Lecithin) · Freeze-Dried Strawberry Pieces (2%) · Glucose Syrup · Desiccated Coconut · Blossom Honey · Sea Salt · Maltodextrin · Vanilla Flavouring. For allergens see ingredients in bold. Not suitable for Nut, Peanut and Milk allergy sufferers due to manufacturing methods.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Palmöl Mandel Glucosesirup Salz Erdnuss Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Almond & Super Berry Sunsol	464	10 g	58 g	19,2 g
dorset cereals berry granola Dorset	464	10,3 g	63,3 g	17,6 g
Cherry Chocolate Granola Michele's Granola	464	7,1 g	42,9 g	32,1 g
Zapékané křupavé müsli White Chocolate&Keks Bona Vita	464	7,7 g	65 g	18 g
Crunchy muesli K-plus	464	7,4 g	63,1 g	18,5 g
Berry Granola Dorset Cereals	464	10,3 g	63,3 g	17,6 g
Knusper Müsli Honey nuts REWE	464	8,8 g	66 g	17 g
Granola - Blåbär & Citron Orkla	464	11 g	44 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 00819527. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.