Combien de calories contient Mustikka ja sitruuna granola ?

100 g de Mustikka ja sitruuna granola apportent 464 kcal. Serving, 45.0 g (45 g) : environ 209 kcal.

Mustikka ja sitruuna granola est-il riche en protéines ?

Mustikka ja sitruuna granola contient 11 g de protéines pour 100 g (22 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 5 g dans serving, 45.0 g (45 g). Environ 10 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres petit déjeuner céréales, c'est au-dessus de la médiane (médiane 10,3 g).

Combien de glucides contient Mustikka ja sitruuna granola ?

Mustikka ja sitruuna granola contient 44 g de glucides au total pour 100 g, dont 20 g de fibres et 5,7 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Mustikka ja sitruuna granola ?

Mustikka ja sitruuna granola contient 23 g de lipides pour 100 g, dont 7,3 g saturés (37 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Mustikka ja sitruuna granola ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont magnésium (26 % DV), zinc (20 % DV) et fer (16 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Mustikka ja sitruuna granola ?

100 g contiennent 168 mg de sodium, soit 7 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 17 août 2022. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Mustikka ja sitruuna granola

Produit emballé Petit déjeuner Céréales Paulúns

Mustikka ja sitruuna granola contient 464 kcal pour 100 g. Serving, 45.0 g (45 g) apporte environ 209 kcal.

Environ 48 % de ses calories proviennent des lipides, avec 41 % des glucides et 10 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (422 kcal pour 100 g).

100 g apportent 26 % de la valeur quotidienne en magnésium, 20 % de la valeur quotidienne en zinc et 16 % de la valeur quotidienne en fer.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

464kcal pour 100 g

11 gprotéines

44 gglucides

23 glipides

209kcal dans serving, 45.0 g (45 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	464 kcal
Lipides totaux L	23 g	29 %
Acides gras saturés L	7,3 g	37 %
Sodium L	168 mg	7 %
Glucides totaux L	44 g	16 %
Fibres alimentaires L	20 g	71 %
Sucres totaux L	5,7 g
Protéines L	11 g	22 %
Fer L	2,9 mg	16 %
Magnésium L	110 mg	26 %
Potassium L	360 mg	8 %
Zinc L	2,2 mg	20 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 10 %
Glucides 41 %
Lipides 48 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines11 gau-dessus de la médiane pour petit déjeuner céréales (médiane 10,3 g)
Fibres20 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 8,3 g)
Sucres5,7 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 15 g)
Lipides23 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 14 g)
Acides gras saturés7,3 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,5 g)
Sodium168 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 48 mg)
Protéines pour 100 kcal2,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes

Détails du produit

Marque: Paulúns
Code-barres: 6417801801271
Quantité: 450 g
Portion indiquée: 45.0 g
Catégorie: Mueslis
Emballage: Cardboard,Paperboard,fi:02-pe-hd
Nutri-Score: C tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Täysjyväkaurahiutale, oligofruktoosikuitu, paahdettu kookos 10 %, auringonkukansiemen, rapsiöljy, omenatäysmehutiiviste, kuivattu mustikka 2 %, mustaherukkatäysmehutiiviste, sisilialainen kylmäpuristettu sitruunaöljy, merisuola, kardemumma

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Avoine Huile de colza (canola)Pomme Sel

Produits similaires

Aliment	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
Granola Almond & Super Berry Sunsol	464	10 g	58 g	19,2 g
dorset cereals berry granola Dorset	464	10,3 g	63,3 g	17,6 g
Cherry Chocolate Granola Michele's Granola	464	7,1 g	42,9 g	32,1 g
Zapékané křupavé müsli White Chocolate&Keks Bona Vita	464	7,7 g	65 g	18 g
Crunchy muesli K-plus	464	7,4 g	63,1 g	18,5 g
Strawberry & Almond Crunch Marks & Spencers	464	10,5 g	59,1 g	19,2 g
Berry Granola Dorset Cereals	464	10,3 g	63,3 g	17,6 g
Knusper Müsli Honey nuts REWE	464	8,8 g	66 g	17 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 6417801801271. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 17 août 2022. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.