Wie viele Kalorien hat Mountain High Original Plain Whole Milk Yoghurt?

100 g Mountain High Original Plain Whole Milk Yoghurt haben 81 kcal. Serving, 1 cup, 225 g, 225 g (225 g): etwa 182 kcal.

Wie viel Protein hat Mountain High Original Plain Whole Milk Yoghurt?

Mountain High Original Plain Whole Milk Yoghurt enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 11,2 g in Serving, 1 cup, 225 g, 225 g (225 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mountain High Original Plain Whole Milk Yoghurt?

Mountain High Original Plain Whole Milk Yoghurt hat 6,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mountain High Original Plain Whole Milk Yoghurt?

Mountain High Original Plain Whole Milk Yoghurt enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mountain High Original Plain Whole Milk Yoghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (14 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mountain High Original Plain Whole Milk Yoghurt?

100 g enthalten 71 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mountain High Original Plain Whole Milk Yoghurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Mountain High Original Plain Whole Milk Yoghurt enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 225 g, 225 g (225 g) liefert etwa 182 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Kohlenhydrate und 25 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (84 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin A und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pro 100 g

5 gProtein

6,2 gKohlenhydrate

3,7 gFett

182kcal in Serving, 1 cup, 225 g, 225 g (225 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	81 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	12 mg	4 %
Natrium L	71 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,2 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	124 µg	14 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1 µg	5 %
Calcium L	161 mg	12 %
Eisen L	0 mg	0 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	242 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 32 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett3,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium71 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	80,7 kcal	81 kcal
Protein	5 g	5 g
Kohlenhydrate	6,2 g	6,2 g
Fett	3,7 g	3,7 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	5 g	5 g
Natrium	71,4 mg	71 mg

Produktdetails

Barcode: 0075270002115
Portion laut Etikett: 1 cup (225 g) (225 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized milk, fruit pectin, vitamin a acetate, vitamin d3. contains live and active cultures (s. thermophilus, l. bulgaricus, l. acidophilus, b. bifidus, and l. casei).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
SKYR Strawberry Icelandic style yogurt Grahams The Family Dairy	81	10,2 g	9,2 g	0,4 g
Alto proteico yogurt greco Neogal	81	8,3 g	12 g	0 g
Greek yogurt smoothie Lala	81	6,1 g	10,1 g	1,3 g
Lala, yogurt smoothie Lala	81	5,1 g	13,1 g	0,76 g
Yogurt Bennet	81	3,9 g	13 g	1,5 g
Metsmaasikajogurt alma	81	2,8 g	13 g	2 g
Yogurt Vaniglia senza lattosio Selex	81	3,9 g	13 g	1,5 g
Yogur per beure Ametller Origen	81	3,4 g	9,2 g	3,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2740395. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Juli 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075270002115. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.