Wie viele Kalorien hat Mexican Style Rice?

100 g Mexican Style Rice haben 339 kcal. Serving, 1 serving, 56 g (56 g): etwa 190 kcal.

Ist Mexican Style Rice proteinreich?

Mexican Style Rice enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 serving, 56 g (56 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mexican Style Rice?

Mexican Style Rice hat 73,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Mexican Style Rice?

Mexican Style Rice enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Mexican Style Rice?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Vitamin C (42 % DV), Niacin (B3) (22 % DV), Riboflavin (B2) (19 % DV) und Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Mexican Style Rice?

100 g enthalten 1.120 mg Natrium, 49 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Mexican Style Rice

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Rice-A-Roni

Mexican Style Rice enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 56 g (56 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (346 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 42 % des Tageswerts für Vitamin C und 22 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

339kcal pro 100 g

10,7 gProtein

73,2 gKohlenhydrate

1,8 gFett

190kcal in Serving, 1 serving, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	339 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.120 mg	49 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,2 g	27 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	7,3 g	15 %
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin C L	37,5 mg	42 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	19 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	22 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Kalium L	250 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker5,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium1.120 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.340 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	219 kcal	339 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	73,2 g	73,2 g
Fett	7,1 g	1,8 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	3,6 g	5,4 g
Natrium	1.161 mg	1.120 mg

Produktdetails

Marke: Rice-A-Roni
Barcode: 0015300430785
Menge: 56 g
Portion laut Etikett: 1 serving (56 g)
Kategorie: Getreide und Pasta
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

RICE, WHEAT FLOUR, TOMATO*, SALT, ONIONS*, GREEN CHILI PEPPERS*, NATURAL FLAVORS, SUGAR, SPICES, DEXTROSE, AUTOLYZED YEAST EXTRACT*, RED BELL PEPPER*, PAPRIKA, HYDROLYZED SOY PROTEIN, GARLIC*, MONOSODIUM GLUTAMATE, CHICKEN BROTH*, CHICKEN FAT, PARSLEY*, TURMERIC SPICE WHICH IMPARTS COLOR, HYDROLYZED CORN GLUTEN, NIACIN, DISODIUM GUANYLATE, DISODIUM INOSINATE, FERROUS SULFATE, FERRIC ORTHOPHOSPHATE, TURMERIC EXTRACT, THIAMIN MONONITRATE, FOLIC ACID, RIBOFLAVIN.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Weizenmehl Tomaten Salz Zwiebeln Zucker Hefe Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Pasta - Spaghetti Wegmans	339	17,9 g	67,9 g	1,8 g
Essentials Long Grain White Rice Woolworths	339	7 g	74 g	0,6 g
protein pasta ruffles pastabilities	339	42,9 g	42,9 g	2,7 g
Spicy Kimchi Rice Ramen Lotus Foods	339	8,9 g	76,8 g	1,8 g
Self Raising Flour Manildra	339	10,4 g	70,2 g	0,8 g
Red Cherry Wheats Crownfield	339	1,5 g	69,4 g	1,3 g
Couscous moyen bio Panzani	339	10 g	70 g	1,4 g
American Beauty Protein Pasta American Beauty	339	17,9 g	67,9 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1459665. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 16. März 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0015300430785. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.