Wie viele Kalorien hat Maitake Mushrooms, Maitake?

100 g Maitake Mushrooms, Maitake haben 29 kcal. Portion (85 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Maitake Mushrooms, Maitake?

Maitake Mushrooms, Maitake enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Portion (85 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst liegt das über dem Median (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maitake Mushrooms, Maitake?

Maitake Mushrooms, Maitake hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Maitake Mushrooms, Maitake?

Maitake Mushrooms, Maitake enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Maitake Mushrooms, Maitake?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (65 % DV), Niacin (B3) (52 % DV) und Riboflavin (B2) (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Maitake Mushrooms, Maitake?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Dezember 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maitake Mushrooms, Maitake

Verpacktes Produkt Obst CAPUTO & GUEST

Maitake Mushrooms, Maitake enthält 29 kcal pro 100 g. Portion (85 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

100 g liefern 65 % des Tageswerts für Kupfer, 52 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 23 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

29kcal pro 100 g

2,4 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

0 gFett

25kcal in Portion (85 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	29 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Protein L	2,4 g	5 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	8,2 mg	52 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	0,42 mg	2 %
Kalium L	165 mg	4 %
Kupfer L	0,59 mg	65 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 25 %
Kohlenhydrate 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 güber dem Median für Obst (Median 1,7 g)
Ballaststoffe2,4 güber dem Median für Obst (Median 2,1 g)
Zucker2,4 gunter dem Median für Obst (Median 3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Obst (Median 24 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	565 IU

Produktdetails

Marke: CAPUTO & GUEST
Barcode: 0850044896042
Kategorie: Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

ORGANIC MAITAKE MUSHROOMS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Broccoli Florets SIMPLE TRUTH	29	3,5 g	4,7 g	0 g
Freshline Italian Sausage Blend, 16 Oz FRESHLINE	29	1,2 g	7,1 g	0 g
Shredded Collard Greens ROBINSON FRESH	29	3,5 g	5,9 g	0,59 g
Shredded Collard Greens ROBINSON FRESH	29	3,5 g	5,9 g	0,59 g
Robinson Fresh Turnip Greens, 16 Oz ROBINSON FRESH	29	2,4 g	7,1 g	0,59 g
White Diced Onion, White H-E-B	29	1,2 g	7,1 g	0 g
Green Beans GIANT EAGLE	29	2,4 g	7,1 g	0 g
Broccoli Florettes GOLD COAST	29	3,5 g	4,7 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2510539. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Dezember 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "MAITAKE MUSHROOMS, MAITAKE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.