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Shredded Collard Greens

Verpacktes Produkt Obst ROBINSON FRESH

Shredded Collard Greens enthält 29 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2 cups chopped, 85g (85 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.498 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Vitamin C, 28 % des Tageswerts für Vitamin A und 18 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

29kcal pro 100 g
3,5 gProtein
5,9 gKohlenhydrate
0,59 gFett
25kcal in 2 cups chopped, 85g (85 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 29 kcal
Fett gesamt L 0,59 g 0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 18 mg 0,8 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,9 g 2 %
Ballaststoffe L 4,7 g 17 %
Zucker gesamt L 4,7 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,5 g 7 %
Vitamin A L 254 µg28 %
Vitamin C L 36,5 mg41 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 232 mg18 %
Eisen L 0,47 mg3 %
Kalium L 212 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 33 %Kohlenhydrate: 55 %Fett: 12 %29kcal / 100 g
  • Protein 33 %
  • Kohlenhydrate 55 %
  • Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C41 %Vitamin A28 %Calcium18 %Kalium5 %Eisen3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,7 g)
  • Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
  • Zucker4,7 güber dem Median für Obst (Median 3 g)
  • Fett0,59 gim obersten Viertel von Obst (Median 0 g)
  • Natrium18 mgunter dem Median für Obst (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal12,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ROBINSON FRESH
Barcode
0095829600098
Portion laut Etikett
2 cups chopped (85g)
Kategorie
Abgepacktes Obst und Gemüse

Zutaten

COLLARD GREENS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2617072. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SHREDDED COLLARD GREENS". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shredded Collard Greens?

100 g Shredded Collard Greens haben 29 kcal. 2 cups chopped, 85g (85 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Shredded Collard Greens?

Shredded Collard Greens enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 2 cups chopped, 85g (85 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shredded Collard Greens?

Shredded Collard Greens hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Shredded Collard Greens?

Shredded Collard Greens enthält 0,59 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Shredded Collard Greens?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (41 % DV), Vitamin A (28 % DV) und Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Shredded Collard Greens?

100 g enthalten 18 mg Natrium, 0,8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Juni 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.