Wie viele Kalorien hat Low Fat Yogurt?

100 g Low Fat Yogurt haben 93 kcal. Serving, 227 g (227 g): etwa 211 kcal.

Wie viel Protein hat Low Fat Yogurt?

Low Fat Yogurt enthält 2,6 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 227 g (227 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Low Fat Yogurt?

Low Fat Yogurt hat 17,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 15 g Zucker.

Wie viel Fett hat Low Fat Yogurt?

Low Fat Yogurt enthält 0,88 g Fett pro 100 g, davon 0,44 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Low Fat Yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (20 % DV), Vitamin D (15 % DV), Phosphor (14 % DV) und Vitamin A (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Low Fat Yogurt?

100 g enthalten 48 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Low Fat Yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Meijer Inc.

Low Fat Yogurt enthält 93 kcal pro 100 g. Serving, 227 g (227 g) liefert etwa 211 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Calcium, 15 % des Tageswerts für Vitamin D und 14 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

93kcal pro 100 g

2,6 gProtein

17,6 gKohlenhydrate

0,88 gFett

211kcal in Serving, 227 g (227 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	0,88 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,44 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	48 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	17,6 g	6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	15 g
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	99 µg	11 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	3 µg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Calcium L	264 mg	20 %
Eisen L	0,16 mg	0,9 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	150 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker15 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett0,88 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,44 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium48 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	39,2 kcal	93 kcal
Protein	1,2 g	2,6 g
Kohlenhydrate	7,8 g	17,6 g
Fett	0,39 g	0,88 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	6,6 g	15 g
Natrium	0,021 mg	48 mg

Produktdetails

Marke: Meijer Inc.
Barcode: 0041250948865
Menge: 227 g
Portion laut Etikett: 227 g
Kategorie: Milch und Eier
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CULTURED PASTEURIZED GRADE A LOW FAT MILK, SUGAR, WATER, MODIFIED FOOD STARCH, CALCIUM PHOSPHATE, NATURAL FLAVOR, PECTIN, CARRAGEENAN, CITRIC ACID, POTASSIUM SORBATE (TO MAINTAIN FRESHNESS), TURMERIC AND ANNATTO EXTRACT (COLOR), VITAMIN A PALMITATE, VITAM

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Creamed Cottage Cheese Woolworths	93	11,3 g	6,3 g	2,4 g
Fage Total Yoghurt Fage	93	9 g	3 g	5 g
Yogurt Blends With Whole Grain Beech-Nut	93	1,9 g	18,7 g	1,4 g
Maple Greek Yogurt Friendly Farms	93	8 g	12 g	1,7 g
Yogurt Bianco alla Vaniglia Carpano	93	3,1 g	11 g	4 g
Mussels in garlic butter Lidl	93	8,6 g	5 g	5,7 g
High Protein Strawberry Live Yoghurt Clonakilty Irish Yoghurts	93	10 g	12,4 g	0,4 g
Veggie Masala Strong Roots	93	3,2 g	9,9 g	3,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2656223. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. August 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041250948865. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.