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Iga, Yellow Corn Meal Mix

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte IGA

Iga, Yellow Corn Meal Mix enthält 333 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.25 cup (30 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 42 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 35 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

333kcal pro 100 g
6,7 gProtein
73,3 gKohlenhydrate
3,3 gFett
100kcal in 0.25 cup (30 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 333 kcal
Fett gesamt L 3,3 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,67 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 1.370 mg 60 %
Kohlenhydrate gesamt L 73,3 g 27 %
Ballaststoffe L 6,7 g 24 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Protein L 6,7 g 13 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Riboflavin (B2) L 0,45 mg35 %
Niacin (B3) L 6,7 mg42 %
Calcium L 133 mg10 %
Eisen L 6 mg33 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 84 %Fett: 9 %333kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 84 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)83 %Niacin (B3)42 %Riboflavin (B2)35 %Eisen33 %Calcium10 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe6,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
  • Zucker3,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 g)
  • Fett3,3 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,67 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 g)
  • Natrium1.370 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0 mg)
  • Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L333 IU

Produktdetails

Marke
IGA
Barcode
0041270814065
Portion laut Etikett
0.25 cup
Kategorie
Mehl und Maismehl

Zutaten

ENRICHED YELLOW CORN MEAL (CONTAINS YELLOW CORN MEAL, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), ENRICHED BLEACHED WHEAT FLOUR (CONTAINS BLEACHED WHEAT FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN AND FOLIC ACID), LEAVENING (CONTAINS SODIUM BICARBONATE, SODIUM ALUMINUM PHOSPHATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE), SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2059406. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "IGA, YELLOW CORN MEAL MIX". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Iga, Yellow Corn Meal Mix?

100 g Iga, Yellow Corn Meal Mix haben 333 kcal. 0.25 cup (30 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Iga, Yellow Corn Meal Mix?

Iga, Yellow Corn Meal Mix enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 0.25 cup (30 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Iga, Yellow Corn Meal Mix?

Iga, Yellow Corn Meal Mix hat 73,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Iga, Yellow Corn Meal Mix?

Iga, Yellow Corn Meal Mix enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0,67 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Iga, Yellow Corn Meal Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Niacin (B3) (42 % DV), Riboflavin (B2) (35 % DV), Eisen (33 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Iga, Yellow Corn Meal Mix?

100 g enthalten 1.370 mg Natrium, 60 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. Juli 2017. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.