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Kalorien in Speiseeis, BREIEN, Kein Zuckerzusatz, Schokoladenkulör

Allgemeines Lebensmittel Süßigkeiten und Desserts

Speiseeis, BREIEN, Kein Zuckerzusatz, Schokoladenkulör enthält 151 kcal pro 100 g. 1 Portion 1/2 Tasse (71 g) liefert etwa 107 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 365 kcal pro 100 g über 358 Lebensmittel liegt.

Die Daten stammen aus USDA FoodData Central: SR Legacy.

151kcal pro 100 g
3,5 gProtein
25,2 gKohlenhydrate
5,8 gFett
107kcal in 1 Portion 1/2 Tasse (71 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien I 151 kcal
Fett gesamt I 5,8 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren I 3,7 g 18 %
Cholesterin I 16 mg 5 %
Natrium I 77 mg 3 %
Kohlenhydrate gesamt I 25,2 g 9 %
Ballaststoffe I 1 g 4 %
Zucker gesamt I 5,8 g
Protein I 3,5 g 7 %
Vitamin C I 0,7 mg0,8 %
Calcium I 121 mg9 %
Eisen I 0,59 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 31 %151kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium9 %Eisen3 %Vitamin C0,8 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
  • Ballaststoffe1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,8 g)
  • Zucker5,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 46,5 g)
  • Fett5,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,7 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,1 g)
  • Natrium77 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 79 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser64,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (4)
Wasser M64,7 g
Asche I0,78 g
Energie I632 kJ
Vitamin A, IE I266 IU

Andere Formen von Speiseeis

Rohe, gegarte, getrocknete und verarbeitete Varianten sind eigene Einträge mit eigenen Messwerten.

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Speiseeis, Vanille, light 180 4,8 g 29,5 g 4,8 g
Speiseeis, Vanille, reich 249 3,5 g 22,3 g 16,2 g
Speiseeis, Vanille 207 3,5 g 23,6 g 11 g
Speiseeis, Vanille, light, Soft-Serve 126 4,9 g 21,8 g 2,6 g
Speiseeis, Schokolade, light 187 5 g 25,7 g 7,2 g
Speiseeis, Französische Vanille, Soft-Serve 222 4,1 g 22,2 g 13 g
Speiseeis, Schokolade, reich 251 4,7 g 19,8 g 17 g
Speiseeis, Schokolade 216 3,8 g 28,2 g 11 g
Speiseeis, Erdbeeren 192 3,2 g 27,6 g 8,4 g
Speiseeis, Vanille, light, kein Zuckerzusatz 169 4 g 21,4 g 7,5 g
Speiseeis, Schokolade, light, kein Zuckerzusatz 173 3,5 g 26,8 g 5,7 g
Speiseeis, BREIEN, Alle natürlichen Licht Vanille 162 4,8 g 25,3 g 4,6 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Lebensmittel mit ähnlichem Nährwertprofil

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Fudgesicle, light 124 3,7 g 23,1 g 1,9 g
Löffelbrot 166 6,7 g 18,6 g 7,1 g
Knödel, Kein Fleisch 125 3,5 g 20,5 g 3,4 g
Dosa, mit Abfüllung 184 5,5 g 30,8 g 4,3 g
Crepe, Schokolade gefüllt 170 4,9 g 22,9 g 6,5 g
Pfannkuchen, Obst 232 5,9 g 30,6 g 9,5 g
Französischer Toast, Schule 162 9,2 g 22,6 g 3,8 g
Französisch Toast Sticks, Schule 162 9,2 g 22,6 g 3,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz 170668. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. April 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Speiseeis?

100 g Speiseeis haben 151 kcal. 1 Portion 1/2 Tasse (71 g): etwa 107 kcal.

Wie viel Protein hat Speiseeis?

Speiseeis enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,5 g in 1 Portion 1/2 Tasse (71 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Speiseeis?

Speiseeis hat 25,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 5,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Speiseeis?

Speiseeis enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 3,7 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Speiseeis?

100 g enthalten 77 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: SR Legacy, Datensatz vom 1. April 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.