hidsen valley mashed potatoes
Verpacktes Produkt Gemüse Idahoan
Hidsen valley mashed potatoes enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 140 g (140 g) liefert etwa 550 kcal.
Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.
100 g liefern 76 % des Tageswerts für Vitamin C, 22 % des Tageswerts für Kalium und 11 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 393 kcal | |
| Fett gesamt L | 7,1 g | 9 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,4 g | 27 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.930 mg | 84 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 71,4 g | 26 % |
| Ballaststoffe L | 7,1 g | 25 % |
| Zucker gesamt L | 3,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 3,6 g | 7 % |
| Protein L | 10,7 g | 21 % |
| Vitamin C L | 68,6 mg | 76 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 143 mg | 11 % |
| Eisen L | 1,4 mg | 8 % |
| Kalium L | 1.040 mg | 22 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 11 %
- Kohlenhydrate 73 %
- Fett 16 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein10,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe7,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
- Zucker3,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett7,1 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium1.930 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 78,6 kcal | 393 kcal |
| Protein | 2,1 g | 10,7 g |
| Kohlenhydrate | 14,3 g | 71,4 g |
| Fett | 1,4 g | 7,1 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 7,1 g |
| Zucker | 0,71 g | 3,6 g |
| Natrium | 379 mg | 1.930 mg |
Produktdetails
Zutaten
idaho® potatoes, partially hydrogenated oil (contains one or more of the following: soybean, sunflower, cottonseed), corn syrup solids, salt, coconut oil, whey powder, sugar, nonfat dry milk, dehydrated vegetables (bell peppers, onions, jalapeno), spice, sodium caseinate, mono and diglycerides, calcium stearoyl lactylate, artificial color, natural and artificial flavor, dipotassium phosphate, lecithin, lime juice powder, lime oil, sodium acid pyrophosphate, disodium inosinate, disodium guanylate, sodium bisulfite, citric acid, mixed tocopherols (vitamin e) and less than 2.0% silicon dioxide added as an anti-caking agent. contains: milk, soy.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SalzKokosölZuckerSonnenblumenölZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2595397. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0029700001490. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Dezember 2025. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.