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Hemp Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Wilderness Poets

Hemp Seeds enthält 567 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 122 % des Tageswerts für Phosphor, 114 % des Tageswerts für Zink und 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

567kcal pro 100 g
36,7 gProtein
6,7 gKohlenhydrate
46,7 gFett
170kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 567 kcal
Fett gesamt L 46,7 g 60 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,3 g 17 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,7 g 2 %
Ballaststoffe L 3,3 g 12 %
Zucker gesamt L 3,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 36,7 g 73 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 1 mg83 %
Calcium L 43,3 mg3 %
Eisen L 10 mg56 %
Magnesium L 333 mg79 %
Phosphor L 1.530 mg122 %
Kalium L 557 mg12 %
Zink L 12,5 mg114 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 25 %Kohlenhydrate: 4 %Fett: 71 %567kcal / 100 g
  • Protein 25 %
  • Kohlenhydrate 4 %
  • Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor122 %Zink114 %Thiamin (B1)83 %Magnesium79 %Eisen56 %Kalium12 %Calcium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein36,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe3,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker3,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett46,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wilderness Poets
Barcode
0891617002477
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0891617002477. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hemp Seeds?

100 g Hemp Seeds haben 567 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 170 kcal.

Ist Hemp Seeds proteinreich?

Hemp Seeds enthält 36,7 g Protein pro 100 g (73 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 25 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hemp Seeds?

Hemp Seeds hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hemp Seeds?

Hemp Seeds enthält 46,7 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hemp Seeds?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (122 % DV), Zink (114 % DV), Thiamin (B1) (83 % DV), Magnesium (79 % DV) und Eisen (56 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hemp Seeds?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.