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Hafer Porrige-Vanille

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Davert

Hafer Porrige-Vanille enthält 361 kcal pro 100 g. Serving, 65 g (65 g) liefert etwa 235 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).

100 g liefern 152 % des Tageswerts für Mangan, 28 % des Tageswerts für Magnesium und 24 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Hafer Porrige-Vanille von Davert, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
361kcal pro 100 g
11 gProtein
57 gKohlenhydrate
7,7 gFett
235kcal in Serving, 65 g (65 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 361 kcal
Fett gesamt L 7,7 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Natrium L 56 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 57 g 21 %
Ballaststoffe L 9,9 g 35 %
Zucker gesamt L 5,2 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 11 g 22 %
Eisen L 3,2 mg18 %
Magnesium L 116 mg28 %
Zink L 2,6 mg24 %
Mangan L 3,5 mg152 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 67 %Fett: 20 %361kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 67 %
  • Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Mangan152 %Magnesium28 %Zink24 %Eisen18 %

Nährwerteinordnung

  • Ballaststoffe9,9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 8,6 g)
  • Zucker5,2 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 9,6 g)
  • Fett7,7 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 6,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
  • Natrium56 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 32 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Davert
Barcode
4019339636190
Menge
455g
Portion laut Etikett
65 g
Kategorie
Porzellan
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Haferflocken 86%, Erdmandelmehl, Dattelgranulat 4,2% (Dattel - saftkonzentrat 60%, Reismehl), Vanille 0,3%, Meersalz

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferSalzReis

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4019339636190. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hafer Porrige-Vanille?

100 g Hafer Porrige-Vanille haben 361 kcal. Serving, 65 g (65 g): etwa 235 kcal.

Ist Hafer Porrige-Vanille proteinreich?

Hafer Porrige-Vanille enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,2 g in Serving, 65 g (65 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Hafer Porrige-Vanille?

Hafer Porrige-Vanille hat 57 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,9 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Hafer Porrige-Vanille?

Hafer Porrige-Vanille enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Hafer Porrige-Vanille?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (152 % DV), Magnesium (28 % DV), Zink (24 % DV) und Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Hafer Porrige-Vanille?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.