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Greek yogurt smoothie

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lala

Greek yogurt smoothie enthält 81 kcal pro 100 g. Serving, 6.7 OZA, 198 ml (198 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (84 kcal pro 100 g).

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

81kcal pro 100 g
6,1 gProtein
10,6 gKohlenhydrate
1,3 gFett
160kcal in Serving, 6.7 OZA, 198 ml (198 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 81 kcal
Fett gesamt L 1,3 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 1 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 10 mg 3 %
Natrium L 56 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,6 g 4 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 9,1 g
Zugesetzter Zucker L 4,5 g 9 %
Protein L 6,1 g 12 %
Vitamin A L 15,3 µg2 %
Vitamin C L 1,2 mg1 %
Riboflavin (B2) L 0,13 mg10 %
Vitamin B12 L 0,3 µg13 %
Calcium L 177 mg14 %
Eisen L 0 mg0 %
Phosphor L 101 mg8 %
Kalium L 162 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 31 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 15 %81kcal / 100 g
  • Protein 31 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium14 %Vitamin B1213 %Riboflavin (B2)10 %Phosphor8 %Kalium3 %Vitamin A2 %Vitamin C1 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
  • Zucker9,1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
  • Fett1,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,6 g)
  • Natrium56 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
  • Protein pro 100 kcal7,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L51 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 81 kcal81 kcal
Protein 6,1 g6,1 g
Kohlenhydrate 10,6 g10,6 g
Fett 1,3 g1,3 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 9,1 g9,1 g
Natrium 56 mg56 mg

Produktdetails

Marke
Lala
Barcode
0815473014788
Portion laut Etikett
6.7 OZA (198 ml)
Kategorie
Joghurts
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Grade a pasteurized cultured reduced fat milk, sugar, peaches, milk protein concentrate, corn starch, pectin, natural flavors, lemon juice concentrate, stevia leaf extract (natural sweetener), potassium sorbate (for freshness), annatto (for color).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2187221. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0815473014788. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek yogurt smoothie?

100 g Greek yogurt smoothie haben 81 kcal. Serving, 6.7 OZA, 198 ml (198 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat Greek yogurt smoothie?

Greek yogurt smoothie enthält 6,1 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 6.7 OZA, 198 ml (198 g). Etwa 31 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek yogurt smoothie?

Greek yogurt smoothie hat 10,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek yogurt smoothie?

Greek yogurt smoothie enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek yogurt smoothie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek yogurt smoothie?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.