Wie viele Kalorien hat Greek lowfat yogurt?

100 g Greek lowfat yogurt haben 113 kcal. Serving, 150 g, 150 g (150 g): etwa 170 kcal.

Wie viel Protein hat Greek lowfat yogurt?

Greek lowfat yogurt enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 150 g, 150 g (150 g). Etwa 28 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Greek lowfat yogurt?

Greek lowfat yogurt hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 11,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Greek lowfat yogurt?

Greek lowfat yogurt enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (12 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Greek lowfat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (15 % DV) und Phosphor (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Greek lowfat yogurt?

100 g enthalten 57 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Greek lowfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lala

Greek lowfat yogurt enthält 113 kcal pro 100 g. Serving, 150 g, 150 g (150 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 93 kcal pro 100 g über 2.839 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Calcium und 11 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

113kcal pro 100 g

8 gProtein

14 gKohlenhydrate

3 gFett

170kcal in Serving, 150 g, 150 g (150 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	113 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	12 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17 mg	6 %
Natrium L	57 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	11,3 g
Zugesetzter Zucker L	5,7 g	11 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	20,1 µg	2 %
Vitamin C L	0,8 mg	0,9 %
Calcium L	200 mg	15 %
Eisen L	0 mg	0 %
Phosphor L	133 mg	11 %
Kalium L	193 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 28 %
Kohlenhydrate 49 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 6,7 g)
Ballaststoffe0,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker11,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2 g)
Natrium57 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	67 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	113 kcal	113 kcal
Protein	8 g	8 g
Kohlenhydrate	14 g	14 g
Fett	3 g	3 g
Ballaststoffe	0,7 g	0,7 g
Zucker	11,3 g	11,3 g
Natrium	57 mg	57 mg

Produktdetails

Marke: Lala
Barcode: 0815473014726
Portion laut Etikett: 150 g (150 g)
Kategorie: Joghurt nach griechischer Art
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Grade a cultured pasteurized reduced fat milk, sugar, coconut, milk protein concentrate, corn starch, pectin, corn starch-modified, natural flavors, citric acid, potassium sorbate (to maintain freshness), stevia leaf extract (natural sweetener), live active cultures: s. thermophilus, l.bulgaricus.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Organic vanilla bean aussie greek whole milk yogurt, vanilla bean Wallaby Organic	113	7,3 g	13,3 g	3,3 g
Görög joghurt, natúr Milfina	113	3,2 g	3,8 g	9,2 g
Joghurt griechischer Art K-Classic	113	2,9 g	4,5 g	9,2 g
Yaourt Greek Style Entier Pêche Delhaize	113	2,8 g	12 g	6 g
Authentic Greek yoghurt 8% Dodoni	113	7,4 g	2,8 g	8 g
Iogurte Grego Lima Limão Pingo Doce	113	2,6 g	11,7 g	6,2 g
Authentic Greek yoghurt 8% DODONI SINGLE MEMBER SA – AGRICULTURAL DAIRY INDUSTRY OF EPIRUS - DODONI SA	113	7,4 g	2,8 g	8 g
Yoghurt Milsani	113	3,2 g	3,8 g	9,2 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2185558. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. September 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0815473014726. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.