Wie viele Kalorien hat Granolove maple spice crunch?

100 g Granolove maple spice crunch haben 473 kcal. Serving, 1 cup, 85 g (85 g): etwa 402 kcal.

Wie viel Protein hat Granolove maple spice crunch?

Granolove maple spice crunch enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 cup, 85 g (85 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granolove maple spice crunch?

Granolove maple spice crunch hat 60 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,6 g Ballaststoffe und 15,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granolove maple spice crunch?

Granolove maple spice crunch enthält 21,2 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granolove maple spice crunch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Magnesium (30 % DV) und Eisen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granolove maple spice crunch?

100 g enthalten 188 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Granolove maple spice crunch

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien PRANA

Granolove maple spice crunch enthält 473 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 85 g (85 g) liefert etwa 402 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Magnesium und 18 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

473kcal pro 100 g

9,4 gProtein

60 gKohlenhydrate

21,2 gFett

402kcal in Serving, 1 cup, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	473 kcal
Fett gesamt L	21,2 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	188 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt L	60 g	22 %
Ballaststoffe L	10,6 g	38 %
Zucker gesamt L	15,3 g
Zugesetzter Zucker L	19,5 g	39 %
Protein L	9,4 g	19 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	58,8 mg	5 %
Eisen L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	127 mg	30 %
Kalium L	265 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe10,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker15,3 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett21,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium188 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: PRANA
Barcode: 0877693001696
Portion laut Etikett: 1 cup (85 g)
Kategorie: Müsli
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Rolled oats*, Sugars* (Fair trade cane sugar*, maple syrup*), Sunflower oil*, Sunflower seeds*, Oat flour*. Shredded coconut*, Crispy brown rice* (brown rice flour*), Chia seeds*, Spices*, Acacia gum*, Sea salt, Mixed tocopherols (added to preserve freshness). May contain: Almonds, Brazil nuts, Cashews, Hazelnuts, Pecans, Pistachios, Walnuts, Sesame, Soya. Caution: Natural products may contain pits, shells, stems and other fragments.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Sonnenblumenöl Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pumpkin Seed + Flax Granola Nature's Path Organic	473	10,9 g	67,3 g	18,2 g
Granolove croquamt de petits fruits Prana	473	9,1 g	58,2 g	23,6 g
Pumpkin Seed + Flax Granola Nature's Path Organic	473	10,9 g	67,3 g	18,2 g
Crispy Light Granola Cocoa Crunch Made Good	473	7,3 g	69,1 g	18,2 g
Pumpkin Seed + Flax Granola NATURE'S PATH ORGANIC	473	10,9 g	67,3 g	18,2 g
Granolove - mixed berry crunch Prana	473	9,1 g	58,2 g	23,6 g
granola almond butter healthy habits	473	10,5 g	56,5 g	20,8 g
5 Grain Muesli The Whole Truth	473	12,4 g	66 g	19,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0877693001696. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.