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Granola Super Berry

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Fuel 10k

Granola Super Berry enthält 432 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 432 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 69 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 65 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 60 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola Super Berry von Fuel 10k, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
432kcal pro 100 g
15,9 gProtein
61,8 gKohlenhydrate
12 gFett
432kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 432 kcal
Fett gesamt L 12 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Natrium L 20 mg 0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L 61,8 g 22 %
Ballaststoffe L 6,4 g 23 %
Zucker gesamt L 18,1 g
Zugesetzter Zucker L 17,9 g 36 %
Protein L 15,9 g 32 %
Vitamin E L 9 mg60 %
Thiamin (B1) L 0,83 mg69 %
Vitamin B6 L 1,1 mg65 %
Cholin L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 26 %432kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Thiamin (B1)69 %Vitamin B665 %Vitamin E60 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe6,4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker18,1 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
  • Fett12 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
  • Natrium20 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Fuel 10k
Barcode
5060201621812
Menge
400g
Portion laut Etikett
1 portion (100 g)
Kategorie
Müsli
Verpackung
en:card-box
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Grain Oat Flakes (43%), Sugar, Cereal Extrudate (Rice Flour, Wheat Gluten, Sugar, Salt), Sunflower Oil, Fruit Mixture (6%) (Dried and Sugared Cranberry Pieces [Sugar, Cranberries, Sunflower Oil], Dried Apple Pieces [Apples, Salt, Acid: Citric Acid, Antioxidant: Ascorbic Acid, Freeze-Dried Strawberry Pieces. Freeze-Dried Red Currants, Freeze-Dried Blackberries, Dried, Sweetened and Flavoured Blueberries [Blueberries, Apple Juice Concentrate, Sunflower Oil, Natural Flavouring]). Glucose Syrup, Whole Grain Wheat Flakes (5%), Wheat Gluten, Pumpkin Seeds, Grated Coconut, Caramelised Sugar Syrup. Vitamins (Niacin (B3), Vitamin E. Pantothenic Acid (B5), Vitamin B6, Riboflavin (B2), Thiamin (B1), Folic Acid (B9), Vitamin B12), Natural Flavouring Antioxidant: Tocopherol-rich Extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerSonnenblumenölGlucosesirupReisSalzApfel

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5060201621812. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola Super Berry?

100 g Granola Super Berry haben 432 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 432 kcal.

Ist Granola Super Berry proteinreich?

Granola Super Berry enthält 15,9 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 15,9 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Super Berry?

Granola Super Berry hat 61,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,4 g Ballaststoffe und 18,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Super Berry?

Granola Super Berry enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Super Berry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (69 % DV), Vitamin B6 (65 % DV) und Vitamin E (60 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Super Berry?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.