Wie viele Kalorien hat granola Straberry yoghurt?

100 g granola Straberry yoghurt haben 438 kcal. Serving, 1 serving, 40 g (40 g): etwa 175 kcal.

Ist granola Straberry yoghurt proteinreich?

Granola Straberry yoghurt enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 4,2 g in Serving, 1 serving, 40 g (40 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das über dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat granola Straberry yoghurt?

Granola Straberry yoghurt hat 77,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,2 g Ballaststoffe und 15,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat granola Straberry yoghurt?

Granola Straberry yoghurt enthält 9,6 g Fett pro 100 g, davon 5,7 g gesättigt (29 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält granola Straberry yoghurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (83 % DV) und Magnesium (64 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat granola Straberry yoghurt?

100 g enthalten 46,8 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

granola Straberry yoghurt

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Captain

Granola Straberry yoghurt enthält 438 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 40 g (40 g) liefert etwa 175 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (422 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Eisen und 64 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

438kcal pro 100 g

10,5 gProtein

77,4 gKohlenhydrate

9,6 gFett

175kcal in Serving, 1 serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	438 kcal
Fett gesamt L	9,6 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,7 g	29 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	46,8 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,4 g	28 %
Ballaststoffe L	11,2 g	40 %
Zucker gesamt L	15,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10,5 g	21 %
Eisen L	15 mg	83 %
Magnesium L	270 mg	64 %
Zink L	0,8 mg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
Ballaststoffe11,2 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
Zucker15,5 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
Fett9,6 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
Gesättigte Fettsäuren5,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
Natrium46,8 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 48 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,6 g

Produktdetails

Marke: Captain
Barcode: 9556183960408
Menge: 200g
Portion laut Etikett: 1 serving (40 g)
Kategorie: Mueslis
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain Oats (54%), Yoghurt Powder (11%) (Sugar Dextrose, Yoghurt Powder, Non-dairy Creamer, Skim Milk Powder, Acidity Regulator [INS 330, INS 331], Stabiliser [INS 415], Anticaking Agent [INS 341(iii)] and Flavouring), Butter Brown Sugar, Water, Oat Bran (4%), Mixberry Powder (Sugar Flavouring, Colouring [INS 122], Anticaking Agent [INS 341], Acidity Regulators [INS 330, INS 331], and Antioxidant [INS 300], Dried Strawberries (2%), Chia Seeds (1%) and Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio-Knuspermüsli Amaranth-Mandel Spar Natur*pur	438	11 g	63 g	14 g
Protein granola One day more	438	0,41 g	52,5 g	17,2 g
crunchy muesli Giusto	438	9,7 g	56 g	18 g
Blueberry Mango Gluten Free Granola Naturiga	438	10,7 g	57,3 g	17,1 g
Muesli croustillant graines et spiruline chocolat Hoope	438	12 g	54,8 g	17,6 g
Granola hasselnot jodgubbs Coop	438	12 g	41 g	20 g
Muesli di cereali e frutti di bosco biologici Migross	438	10 g	59 g	16 g
Granola graines gourmandes et noisettes Biocoop	438	11 g	60 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9556183960408. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.