DE

Granola chunks

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Oloa

Granola chunks enthält 300 kcal pro 100 g. Serving, 40 g (40 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 422 kcal pro 100 g über 3.227 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Granola chunks von Oloa, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
300kcal pro 100 g
10 gProtein
37,5 gKohlenhydrate
12,5 gFett
120kcal in Serving, 40 g (40 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 300 kcal
Fett gesamt L 12,5 g 16 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,8 g 19 %
Transfette L 0 g
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 37,5 g 14 %
Ballaststoffe L 5 g 18 %
Zucker gesamt L 10 g
Zugesetzter Zucker L 7,5 g 15 %
Protein L 10 g 20 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 65 mg5 %
Eisen L 3,4 mg19 %
Kalium L 588 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 50 %Fett: 37 %300kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 50 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Kalium13 %Calcium5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 10,3 g)
  • Ballaststoffe5 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 8,3 g)
  • Zucker10 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 15 g)
  • Fett12,5 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 14 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,8 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 2,5 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 48 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Oloa
Barcode
5287001872033
Menge
80g
Portion laut Etikett
40 g
Kategorie
Mueslis
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oats, Grape Molasses, Almonds, Shredded Coconut, Coconut Oil, Chia Seeds, Flax Seeds, Sunflower Seeds.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferMandelKokosöl

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Hi8 Muesli Flahavan’s 300 7,8 g 49 g 7,3 g
Muesli With Blackberry & Raspberry Vitalia 297 8 g 43 g 9,9 g
Muesli & apricot Sweet Switch 305 10 g 66 g 5 g
paleo granola Byron bay macadamia museli 306 9,8 g 8,4 g 25,4 g
Muesli fruta y fibra INT SALIM 307 10 g 60 g 3 g
you're a smart cookie Granola Squares Marks & Spencer 293 6,8 g 46 g 20,6 g
Honey Lavender Granola From The Fields 292 8,3 g 39,6 g 14,6 g
Granola Kellogg S Kellness Chocolate Müslix Kellogg 290 5 g 45 g 10 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5287001872033. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola chunks?

100 g Granola chunks haben 300 kcal. Serving, 40 g (40 g): etwa 120 kcal.

Ist Granola chunks proteinreich?

Granola chunks enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 40 g (40 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien liegt das unter dem Median (Median 10,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola chunks?

Granola chunks hat 37,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5 g Ballaststoffe und 10 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola chunks?

Granola chunks enthält 12,5 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigt (19 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola chunks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola chunks?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.