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Granola Bar

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nutrimerit

Granola Bar enthält 483 kcal pro 100 g. Serving, 1 porci�n, 30 g (30 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Frühstückszerealien auf FoodFactly, wo der Median bei 403 kcal pro 100 g über 10.724 Produkte liegt.

100 g liefern 197.222 % des Tageswerts für Vitamin B12, 50 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 24 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

483kcal pro 100 g
16,7 gProtein
43,3 gKohlenhydrate
29,3 gFett
145kcal in Serving, 1 porci�n, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 483 kcal
Fett gesamt L 29,3 g 38 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 230 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 43,3 g 16 %
Ballaststoffe L 4 g 14 %
Zucker gesamt L 16,7 g
Zugesetzter Zucker L 12,3 g 25 %
Protein L 16,7 g 33 %
Thiamin (B1) L 0,6 mg50 %
Vitamin B12 L 4.733 µg197.222 %
Calcium L 76,7 mg6 %
Eisen L 2,7 mg15 %
Magnesium L 66,7 mg16 %
Phosphor L 297 mg24 %
Zink L 1,6 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 34 %Fett: 52 %483kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 34 %
  • Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin B12197.222 %Thiamin (B1)50 %Phosphor24 %Magnesium16 %Eisen15 %Zink14 %Calcium6 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
  • Ballaststoffe4 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
  • Zucker16,7 gunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
  • Fett29,3 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
  • Natrium230 mgüber dem Median für Frühstückszerealien (Median 136 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nutrimerit
Barcode
7709499901180
Portion laut Etikett
1 porci�n (30 g)
Kategorie
Frühstückszerealien

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7709499901180. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Granola Bar?

100 g Granola Bar haben 483 kcal. Serving, 1 porci�n, 30 g (30 g): etwa 145 kcal.

Ist Granola Bar proteinreich?

Granola Bar enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 porci�n, 30 g (30 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Granola Bar?

Granola Bar hat 43,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 16,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Granola Bar?

Granola Bar enthält 29,3 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Granola Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (197.222 % DV), Thiamin (B1) (50 % DV), Phosphor (24 % DV), Magnesium (16 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Granola Bar?

100 g enthalten 230 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.