DE

Graines de Lin Brun

Verpacktes Produkt Getränke La Fourche

Graines de Lin Brun enthält 520 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 g liefern 144 % des Tageswerts für Kupfer, 87 % des Tageswerts für Mangan und 71 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

520kcal pro 100 g
18 gProtein
3,6 gKohlenhydrate
42,2 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 520 kcal
Fett gesamt L 42,2 g 54 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 38 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 3,6 g 1 %
Ballaststoffe L 26,9 g 96 %
Zucker gesamt L 1,4 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 18 g 36 %
Vitamin E L 0,5 mg3 %
Vitamin B6 L 0,17 mg10 %
Calcium L 210 mg16 %
Eisen L 5,7 mg32 %
Magnesium L 300 mg71 %
Phosphor L 560 mg45 %
Kalium L 750 mg16 %
Zink L 5,1 mg46 %
Kupfer L 1,3 mg144 %
Mangan L 2 mg87 %
Chlorid L 100 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 3 %Fett: 81 %520kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 3 %
  • Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kupfer144 %Mangan87 %Magnesium71 %Zink46 %Phosphor45 %Eisen32 %Calcium16 %Kalium16 %Vitamin B610 %Chlorid4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
  • Ballaststoffe26,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
  • Zucker1,4 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
  • Fett42,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
  • Natrium38 mgüber dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser5,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0,35 g
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L5,8 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
La Fourche
Barcode
3760324844625
Kategorie
Brun
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Lin brun bio. 100% (origine France)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3760324844625. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Graines de Lin Brun?

100 g Graines de Lin Brun haben 520 kcal.

Ist Graines de Lin Brun proteinreich?

Graines de Lin Brun enthält 18 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graines de Lin Brun?

Graines de Lin Brun hat 3,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 26,9 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Graines de Lin Brun?

Graines de Lin Brun enthält 42,2 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Graines de Lin Brun?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (144 % DV), Mangan (87 % DV), Magnesium (71 % DV), Zink (46 % DV) und Phosphor (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Graines de Lin Brun?

100 g enthalten 38 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.