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Grab 'n go muesli cereal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Grab 'n go muesli cereal enthält 330 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 88 g (88 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

330kcal pro 100 g
11,4 gProtein
52,3 gKohlenhydrate
10,2 gFett
290kcal in Serving, 1 CONTAINER, 88 g (88 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 330 kcal
Fett gesamt L 10,2 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 7 mg 0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L 52,3 g 19 %
Ballaststoffe L 8 g 29 %
Zucker gesamt L 12,5 g
Protein L 11,4 g 23 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 34 mg3 %
Eisen L 2,5 mg14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 60 %Fett: 26 %330kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 60 %
  • Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen14 %Calcium3 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker12,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett10,2 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium7 mgim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 330 kcal330 kcal
Protein 11,4 g11,4 g
Kohlenhydrate 52,3 g52,3 g
Fett 10,2 g10,2 g
Ballaststoffe 8 g8 g
Zucker 12,5 g12,5 g
Natrium 7 mg7 mg

Produktdetails

Barcode
0858117003380
Portion laut Etikett
1 CONTAINER (88 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Certified gluten free oats, buckwheat groats, raisins, dates, pumpkin seeds, walnuts, flax seed meal, organic quinoa crisps.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2089613. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0858117003380. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grab 'n go muesli cereal?

100 g Grab 'n go muesli cereal haben 330 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 88 g (88 g): etwa 290 kcal.

Ist Grab 'n go muesli cereal proteinreich?

Grab 'n go muesli cereal enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 CONTAINER, 88 g (88 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Grab 'n go muesli cereal?

Grab 'n go muesli cereal hat 52,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 12,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Grab 'n go muesli cereal?

Grab 'n go muesli cereal enthält 10,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Grab 'n go muesli cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Grab 'n go muesli cereal?

100 g enthalten 7 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.