DE

Golden Goodness

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Kashi

Golden Goodness enthält 237 kcal pro 100 g. Serving, 2 WAFFLES, 76 g (76 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 215 kcal pro 100 g über 5.770 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Phosphor, 13 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

237kcal pro 100 g
4 gProtein
35,5 gKohlenhydrate
10,5 gFett
180kcal in Serving, 2 WAFFLES, 76 g (76 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 237 kcal
Fett gesamt L 10,5 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,66 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 395 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 35,5 g 13 %
Ballaststoffe L 3,9 g 14 %
Zucker gesamt L 6,6 g
Zugesetzter Zucker L 3,9 g 8 %
Protein L 4 g 8 %
Niacin (B3) L 2,1 mg13 %
Vitamin B6 L 0,21 mg12 %
Calcium L 39 mg3 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Magnesium L 42 mg10 %
Phosphor L 197 mg16 %
Kalium L 171 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 37 %237kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor16 %Niacin (B3)13 %Vitamin B612 %Magnesium10 %Eisen7 %Kalium4 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
  • Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,4 g)
  • Zucker6,6 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 21,9 g)
  • Fett10,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 10,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,66 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
  • Natrium395 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 68 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L6,6 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L3,3 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 237 kcal237 kcal
Protein 4 g4 g
Kohlenhydrate 35,5 g35,5 g
Fett 10,5 g10,5 g
Ballaststoffe 3,9 g3,9 g
Zucker 6,6 g6,6 g
Natrium 395 mg395 mg

Produktdetails

Marke
Kashi
Barcode
0018627109716
Portion laut Etikett
2 WAFFLES (76 g)
Kategorie
Tiefkühldesserts
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Water, Brown Rice Flour, Expeller Pressed Canola Oil, Buckwheat Flour, Apple Puree Concentrate, Potato Starch, Quinoa Flour, Crystallized Ginger (Ginger, Cane Sugar), Tapioca Starch, Organic Chickpea Flour, Leavening (Baking Soda, Sodium Acid Pyrophosphate, Monocalcium Phosphate), Dried Sweet Potato, Oat Fiber, Ginger, Turmeric, Cinnamon, Black Pepper, Soy Lecithin.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisRaps (Rübsenöl)ApfelKichererbsenHaferZimtZucker

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Almond Amaretto Ice Cream Perry's Ice Cream 237 4 g 25 g 13,2 g
Peanut Butter Chocolate Chip Coconut Non-Dairy Frozen Dessert Open Nature 237 2,6 g 26,3 g 14,9 g
Helado de chocolate (Tartufo) Gelateria del Castello 237 4 g 30 g 11 g
Daim Ice cream GB 237 2,6 g 32 g 11 g
Frutteto Gelati Aloha 237 5,6 g 26,3 g 11,4 g
Chocolate Vegan Ice Cream Vemondo 237 1,8 g 26,6 g 13,2 g
Stracciatella Gelateria Ghisolfi 237 1,7 g 29 g 12,4 g
Gelato al tartufo MaxiDì 237 3,8 g 30 g 11 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1728473. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0018627109716. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Golden Goodness?

100 g Golden Goodness haben 237 kcal. Serving, 2 WAFFLES, 76 g (76 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Golden Goodness?

Golden Goodness enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 2 WAFFLES, 76 g (76 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Golden Goodness?

Golden Goodness hat 35,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Golden Goodness?

Golden Goodness enthält 10,5 g Fett pro 100 g, davon 0,66 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Golden Goodness?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (16 % DV), Niacin (B3) (13 % DV), Vitamin B6 (12 % DV) und Magnesium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Golden Goodness?

100 g enthalten 395 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.