Góð ostur
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel MS
Góð ostur enthält 270 kcal pro 100 g. Serving, 1 sneiðar, 12 g (12 g) liefert etwa 32 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 43 % aus Protein und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (264 kcal pro 100 g).
100 g liefern 69 % des Tageswerts für Calcium, 63 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 50 % des Tageswerts für Phosphor.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 270 kcal | |
| Fett gesamt L | 17 g | 22 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 590 mg | 26 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | nicht angegeben | |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 29 g | 58 % |
| Vitamin A L | 162 µg | 18 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,28 mg | 22 % |
| Folat (B9) L | 39 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 1,5 µg | 63 % |
| Calcium L | 900 mg | 69 % |
| Phosphor L | 627 mg | 50 % |
| Zink L | 4,5 mg | 41 % |
| Selen L | 22 µg | 40 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 43 %
- Fett 57 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein29 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Fett17 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Natrium590 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- MS
- Barcode
- 5690516032258
- Portion laut Etikett
- 1 sneiðar (12 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Góð ostur?
100 g Góð ostur haben 270 kcal. Serving, 1 sneiðar, 12 g (12 g): etwa 32 kcal.
Ist Góð ostur proteinreich?
Góð ostur enthält 29 g Protein pro 100 g (58 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 1 sneiðar, 12 g (12 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Góð ostur?
Góð ostur hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Góð ostur?
Góð ostur enthält 17 g Fett pro 100 g.
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Góð ostur?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (69 % DV), Vitamin B12 (63 % DV), Phosphor (50 % DV), Zink (41 % DV) und Selen (40 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Góð ostur?
100 g enthalten 590 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5690516032258. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 80/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.