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French Toast

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Oats Overnight

French Toast enthält 372 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 78 g (78 g) liefert etwa 290 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 18 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (368 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

French Toast von Oats Overnight, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
372kcal pro 100 g
25,6 gProtein
53,8 gKohlenhydrate
7,7 gFett
290kcal in Serving, 1 serving, 78 g (78 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 372 kcal
Fett gesamt L 7,7 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 10 %
Cholesterin L 51,3 mg 17 %
Natrium L 436 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 53,8 g 20 %
Ballaststoffe L 9 g 32 %
Zucker gesamt L 11,5 g
Zugesetzter Zucker L 6,6 g 13 %
Protein L 25,6 g 51 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 167 mg13 %
Eisen L 2,9 mg16 %
Kalium L 282 mg6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 18 %372kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen16 %Calcium13 %Kalium6 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein25,6 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,6 g)
  • Ballaststoffe9 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 7,6 g)
  • Zucker11,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1,2 g)
  • Fett7,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 1 g)
  • Natrium436 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 12 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Oats Overnight
Barcode
0810090751481
Menge
2.8 oz
Portion laut Etikett
1 serving (78 g)
Kategorie
Leinwandbrei
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Certified gluten-free whole grain rolled oats, protein blend (whey protein concentrate, pea protein isolate), maple sugar, chia seeds, date powder, flaxseed, natural flavors, Himalayan pink salt, spice blend (nutmeg, cinnamon), monk fruit.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerSalzZimt

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0810090751481. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat French Toast?

100 g French Toast haben 372 kcal. Serving, 1 serving, 78 g (78 g): etwa 290 kcal.

Ist French Toast proteinreich?

French Toast enthält 25,6 g Protein pro 100 g (51 % des Tageswerts von 50 g), oder 20 g in Serving, 1 serving, 78 g (78 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum obersten Viertel (Median 11,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat French Toast?

French Toast hat 53,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 11,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat French Toast?

French Toast enthält 7,7 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält French Toast?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat French Toast?

100 g enthalten 436 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.