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Four Cheese Complete Mix Mashed Potatoes, Four Cheese

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte BEST CHOICE

Four Cheese Complete Mix Mashed Potatoes, Four Cheese enthält 393 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 343 kcal pro 100 g über 407 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

393kcal pro 100 g
7,1 gProtein
67,9 gKohlenhydrate
7,1 gFett
110kcal in 1/4 cup (28 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 393 kcal
Fett gesamt L 7,1 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 7,1 g 36 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 2.040 mg 89 %
Kohlenhydrate gesamt L 67,9 g 25 %
Ballaststoffe L 3,6 g 13 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 7,1 g 14 %
Calcium L 107 mg8 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 1.390 mg30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 75 %Fett: 18 %393kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 75 %
  • Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium30 %Calcium8 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,1 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 20 g)
  • Ballaststoffe3,6 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 14,3 g)
  • Zucker3,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,9 g)
  • Fett7,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren7,1 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0 g)
  • Natrium2.040 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 13 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
BEST CHOICE
Barcode
0070038636458
Portion laut Etikett
1/4 cup
Kategorie
Mischungen von Gemüse und Linsen

Zutaten

POTATOES*, COCONUT OIL, CORN SYRUP SOLIDS, SALT, NONFAT DRY MILK, CHEDDAR CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES), MALTODEXTRIN (FROM CORN), WHEY (FROM MILK), NATURAL FLAVORS, MONO- AND DIGLYCERIDES, PARMESAN CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES), ROMANO CHEESE MADE FROM COW'S MILK (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES), SODIUM CASEINATE (FROM MILK), BLUE CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURES, SALT, ENZYMES), DISODIUM INOSINATE AND DISODIUM GUANYLATE, DIPOTASSIUM PHOSPHATE, DISODIUM PHOSPHATE, SODIUM ACID PYROPHOSPHATE (PRESERVATIVE), TURMERIC OLEORESIN (COLOR) AND ANNATTO EXTRACT (COLOR), SODIUM BISULFITE (PRESERVATIVE), BETA CAROTENE (COLOR), MODIFIED CORNSTARCH, CITRIC ACID (PRESERVATIVE).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2378129. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "FOUR CHEESE COMPLETE MIX MASHED POTATOES, FOUR CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Four Cheese Complete Mix Mashed Potatoes, Four Cheese?

100 g Four Cheese Complete Mix Mashed Potatoes, Four Cheese haben 393 kcal. 1/4 cup (28 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Four Cheese Complete Mix Mashed Potatoes, Four Cheese?

Four Cheese Complete Mix Mashed Potatoes, Four Cheese enthält 7,1 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1/4 cup (28 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Four Cheese Complete Mix Mashed Potatoes, Four Cheese?

Four Cheese Complete Mix Mashed Potatoes, Four Cheese hat 67,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Four Cheese Complete Mix Mashed Potatoes, Four Cheese?

Four Cheese Complete Mix Mashed Potatoes, Four Cheese enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigt (36 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Four Cheese Complete Mix Mashed Potatoes, Four Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Four Cheese Complete Mix Mashed Potatoes, Four Cheese?

100 g enthalten 2.040 mg Natrium, 89 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 31. Oktober 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.