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Feijão encarnado

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Amanhecer

Feijão encarnado enthält 290 kcal pro 100 g.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 121 kcal pro 100 g über 155 Produkte liegt.

100 g liefern 35 % des Tageswerts für Phosphor, 33 % des Tageswerts für Magnesium und 29 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Feijão encarnado von Amanhecer, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
290kcal pro 100 g
21 gProtein
38 gKohlenhydrate
1,1 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 290 kcal
Fett gesamt L 1,1 g 1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Natrium nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L 38 g 14 %
Ballaststoffe L 22 g 79 %
Zucker gesamt L 3,1 g
Protein L 21 g 42 %
Eisen L 5,2 mg29 %
Magnesium L 139 mg33 %
Phosphor L 443 mg35 %
Kalium L 1.312 mg28 %
Zink L 2,8 mg25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 34 %Kohlenhydrate: 62 %Fett: 4 %290kcal / 100 g
  • Protein 34 %
  • Kohlenhydrate 62 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor35 %Magnesium33 %Eisen29 %Kalium28 %Zink25 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
  • Ballaststoffe22 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,4 g)
  • Zucker3,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,7 g)
  • Fett1,1 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,15 g)
  • Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Amanhecer
Barcode
5601227018882
Kategorie
Bohnen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 5601227018882. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Feijão encarnado?

100 g Feijão encarnado haben 290 kcal.

Ist Feijão encarnado proteinreich?

Feijão encarnado enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Feijão encarnado?

Feijão encarnado hat 38 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 22 g Ballaststoffe und 3,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Feijão encarnado?

Feijão encarnado enthält 1,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Feijão encarnado?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (35 % DV), Magnesium (33 % DV), Eisen (29 % DV), Kalium (28 % DV) und Zink (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.