Wie viele Kalorien hat White beans extra?

100 g White beans extra haben 294 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 294 kcal.

Ist White beans extra proteinreich?

White beans extra enthält 21,3 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 21,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 7,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White beans extra?

White beans extra hat 40 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White beans extra?

White beans extra enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,18 g gesättigt (0,9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat White beans extra?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

White beans extra

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Natura

White beans extra enthält 294 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 294 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 121 kcal pro 100 g über 155 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

294kcal pro 100 g

21,3 gProtein

40 gKohlenhydrate

1,6 gFett

294kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	294 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,18 g	0,9 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	40 g	15 %
Ballaststoffe L	17 g	61 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21,3 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,2 g)
Ballaststoffe17 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 7,4 g)
Zucker1,2 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,7 g)
Fett1,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,18 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,15 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 155 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Natura
Barcode: 0295895663175
Menge: 500g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Bohnen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% Beans

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fagioli cannellini Esselunga	294	24,4 g	32,1 g	1,4 g
Bio Bohnen Müller's Mühle	294	21,2 g	37,3 g	1,6 g
Fagioli borlotti Zwicky	295	21 g	47 g	1,5 g
Fant grah i variva Podravka	293	9,9 g	47 g	5,1 g
Lingots Blancs Cora	296	21 g	40 g	1,8 g
Alubia roja Hacendado	292	21,4 g	40 g	1 g
Alubia mantequera Luengo	292	21 g	38 g	2,1 g
Alubia carilla LEGUMBRES LUENGO S.A.	292	20 g	33 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0295895663175. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.