Wie viele Kalorien hat Crushed Wheat Bread?

100 g Crushed Wheat Bread haben 268 kcal. Serving, 56 g (56 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Crushed Wheat Bread?

Crushed Wheat Bread enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 56 g (56 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crushed Wheat Bread?

Crushed Wheat Bread hat 48,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crushed Wheat Bread?

Crushed Wheat Bread enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crushed Wheat Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Riboflavin (B2) (55 % DV), Niacin (B3) (22 % DV), Folat (B9) (21 % DV) und Calcium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crushed Wheat Bread?

100 g enthalten 429 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crushed Wheat Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Signature Kitchens

Crushed Wheat Bread enthält 268 kcal pro 100 g. Serving, 56 g (56 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 55 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 22 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

268kcal pro 100 g

8,9 gProtein

48,2 gKohlenhydrate

3,6 gFett

150kcal in Serving, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	268 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	429 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,2 g	18 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	3,6 g
Zugesetzter Zucker L	3,6 g	7 %
Protein L	8,9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,71 mg	55 %
Niacin (B3) L	3,6 mg	22 %
Folat (B9) L	85 µg	21 %
Calcium L	266 mg	20 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Kalium L	104 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker3,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett3,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium429 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	73 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	438 kcal	268 kcal
Protein	19,1 g	8,9 g
Kohlenhydrate	79,7 g	48,2 g
Fett	4,8 g	3,6 g
Ballaststoffe	3,2 g	1,8 g
Zucker	6,4 g	3,6 g
Natrium	0,83 mg	429 mg

Produktdetails

Marke: Signature Kitchens
Barcode: 0021130183548
Menge: 56 g
Portion laut Etikett: 56 g
Kategorie: Brot und Backwaren
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

UNBLEACHED ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, REDUCED IRON, NIACIN, THIAMIN MONONITRATE RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, CRUSHED WHEAT, YEAST, LIQUID SUGAR, WHEAT GLUTEN, CONTAINS 2 PERCENT OR LESS OF: CANOLA OIL AND/OR SOYBEAN OIL, SEA SALT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Zucker Salz Weizenmehl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Corn tortillas Hyvee	268	7,3 g	46,3 g	4,9 g
Soft white rolls Kingsmill	268	8,3 g	46,3 g	5 g
Tortilla IGA bakery	268	8,5 g	40 g	8,6 g
Margherita Scroll Suprima	268	8,8 g	40,7 g	7,5 g
Italian Bread Bake Shoppe	268	8,9 g	55,4 g	1,8 g
Panini Roll Asda	268	8,8 g	51 g	2,6 g
Olive Oil Sea Salt & Rosemary Focaccia Bread Frederik’s	268	8,9 g	46,4 g	6,3 g
Wisconsin White Brat Bun Village Hearth	268	8,5 g	52,1 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2489026. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. November 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021130183548. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.