Wie viele Kalorien hat Cornflakes?

100 g Cornflakes haben 371 kcal. Serving, 1 portion, 35 g (35 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Cornflakes?

Cornflakes enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,3 g in Serving, 1 portion, 35 g (35 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cornflakes?

Cornflakes hat 85,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 37,1 g Ballaststoffe und 6,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cornflakes?

Cornflakes enthält 0,29 g Fett pro 100 g, davon 0,086 g gesättigt (0,4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cornflakes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (221 % DV) und Vitamin B6 (141 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cornflakes?

100 g enthalten 817 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 11. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cornflakes

Verpacktes Produkt Gemüse Prima Almatrood

Cornflakes enthält 371 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 35 g (35 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 0,7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 221 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 141 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

371kcal pro 100 g

6,6 gProtein

85,7 gKohlenhydrate

0,29 gFett

130kcal in Serving, 1 portion, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	371 kcal
Fett gesamt L	0,29 g	0,4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,086 g	0,4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	2,9 mg	1 %
Natrium L	817 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	85,7 g	31 %
Ballaststoffe L	37,1 g	133 %
Zucker gesamt L	6,6 g
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin C L	2,9 mg	3 %
Thiamin (B1) L	2,7 mg	221 %
Riboflavin (B2) L	0,08 mg	6 %
Vitamin B6 L	2,4 mg	141 %
Calcium L	8,6 mg	0,7 %
Eisen L	1,4 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 92 %
Fett 0,7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,6 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe37,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker6,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett0,29 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,086 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium817 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Prima Almatrood
Barcode: 6105840000396
Portion laut Etikett: 1 portion (35 g)
Kategorie: Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cornstarch White Mill	372	0 g	90,5 g	0,5 g
Greens First The Original Greens Powder Greens First	371	21,2 g	63,6 g	5,3 g
Peppermint Mocha Feral Supplements	371	68,6 g	11,4 g	4,3 g
Onion Powder Chief William	371	10 g	80,5 g	1 g
Lean Whey XMAS Peppermint Mocha Musclesport	371	71,4 g	14,3 g	5,7 g
Bio-Cornflakes Ungesüsst Dented	371	8 g	80 g	1 g
Corn Flakes Great Value	371	6,1 g	84,9 g	0,8 g
Salade Ei Spek Albert Heijn	371	13 g	1 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6105840000396. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.