Wie viele Kalorien hat cookies & cream?

100 g cookies & cream haben 49 kcal. Serving, 1 shake, 325 ml (325 g): etwa 160 kcal.

Wie viel Protein hat cookies & cream?

Cookies & cream enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 1 shake, 325 ml (325 g). Etwa 74 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat cookies & cream?

Cookies & cream hat 1,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,62 g Ballaststoffe und 0,31 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat cookies & cream?

Cookies & cream enthält 0,77 g Fett pro 100 g, davon 0,15 g gesättigt (0,8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält cookies & cream?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (15.384.615 % DV), Eisen (214 % DV), Calcium (15 % DV), Phosphor (14 % DV) und Vitamin E (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat cookies & cream?

100 g enthalten 67,7 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

cookies & cream

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Premier Protein

Cookies & cream enthält 49 kcal pro 100 g. Serving, 1 shake, 325 ml (325 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 14 % aus Fett und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 112.400 Produkte liegt.

100 g liefern 15.384.615 % des Tageswerts für Vitamin D, 214 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

49kcal pro 100 g

9,2 gProtein

1,5 gKohlenhydrate

0,77 gFett

160kcal in Serving, 1 shake, 325 ml (325 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	49,2 kcal
Fett gesamt L	0,77 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,15 g	0,8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	6,2 mg	2 %
Natrium L	67,7 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,5 g	0,6 %
Ballaststoffe L	0,62 g	2 %
Zucker gesamt L	0,31 g
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	76,9 µg	9 %
Vitamin D L	3.076.923 µg	15.384.615 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Calcium L	200 mg	15 %
Eisen L	38,5 mg	214 %
Magnesium L	32,3 mg	8 %
Phosphor L	169 mg	14 %
Kalium L	92,3 mg	2 %
Zink L	0,92 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 74 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,9 g)
Ballaststoffe0,62 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2 g)
Zucker0,31 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 20,8 g)
Fett0,77 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren0,15 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,4 g)
Natrium67,7 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 176 mg)
Protein pro 100 kcal18,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Premier Protein
Barcode: 0643843800101
Portion laut Etikett: 1 shake (325 ml)
Kategorie: Süßigkeiten und Desserts

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Chocolate caramel cream protein shake Atkins	49	4,6 g	2,2 g	2,8 g
CHOCOLATE Protein Shake premier protein	49	9,2 g	1,2 g	0,92 g
Chocolate Protein Shake Kirkland Signature	49	9,2 g	1,5 g	0,77 g
Chocolate Protein Milk Dairyland	49	8 g	4 g	0,31 g
Chocolate Peanut butter Premier Protein	49	9,2 g	1,8 g	0,92 g
Chocolate Mint Protein Milk Premier Protein	49	9,2 g	1,2 g	0,92 g
High Protein Nutrition Shake Chocolate Equate	49	9,2 g	1,8 g	0,77 g
Protein Shake Chocolate Atkins	49	4,6 g	1,2 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0643843800101. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.