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Classic Overnight Oats

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Oatsome

Classic Overnight Oats enthält 400 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (372 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Classic Overnight Oats von Oatsome, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
400kcal pro 100 g
12,7 gProtein
69,1 gKohlenhydrate
7,3 gFett
220kcal in Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 400 kcal
Fett gesamt L 7,3 g 9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,91 g 5 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 227 mg 10 %
Kohlenhydrate gesamt L 69,1 g 25 %
Ballaststoffe L 9,1 g 32 %
Zucker gesamt L 9,1 g
Zugesetzter Zucker L 9,1 g 18 %
Protein L 12,7 g 25 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Cholin L 0 mg0 %
Calcium L 83,6 mg6 %
Eisen L 3,5 mg20 %
Kalium L 335 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 17 %400kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 17 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Kalium7 %Calcium6 %Vitamin D0 %Cholin0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein12,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 13 g)
  • Ballaststoffe9,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
  • Zucker9,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1 g)
  • Fett7,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,91 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,3 g)
  • Natrium227 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g

Produktdetails

Marke
Oatsome
Barcode
0850036825470
Menge
12 oz
Portion laut Etikett
0.5 cup (55 g)
Kategorie
Gewalzter Hafer
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

GLUTEN-FREE WHOLE GRAIN ORGANIC ROLLED OATS, ORGANIC OATMILK POWDER WITH TOCOPHEROLS, ORGANIC CANE SUGAR, ORGANIC CHIA SEEDS, ORGANIC MILLED FLAX, ORGANIC HULLED HEMP HEARTS, SALT

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferZuckerSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0850036825470. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Classic Overnight Oats?

100 g Classic Overnight Oats haben 400 kcal. Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g): etwa 220 kcal.

Ist Classic Overnight Oats proteinreich?

Classic Overnight Oats enthält 12,7 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 0.5 cup, 55 g (55 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Classic Overnight Oats?

Classic Overnight Oats hat 69,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,1 g Ballaststoffe und 9,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Classic Overnight Oats?

Classic Overnight Oats enthält 7,3 g Fett pro 100 g, davon 0,91 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Classic Overnight Oats?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Classic Overnight Oats?

100 g enthalten 227 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.